宝宝鼻子不透气小妙招怎么做

缓解宝宝鼻子不透气可采用湿毛巾敷鼻、生理盐水滴鼻、提高室内湿度、变换宝宝体位、清理鼻腔分泌物等方法，分别有不同操作及原理，各方法对各年龄段宝宝适用且需注意相应事项。

原理：温水可以使鼻腔黏膜充血缓解，减轻鼻子不透气的症状。因为温热刺激能促进局部血液循环，让鼻腔内的血管稍微扩张，从而使鼻腔通气有所改善。对于各年龄段宝宝都适用，但要注意水温不宜过高，避免烫伤宝宝皮肤。

生理盐水滴鼻

操作方法：可以购买婴儿专用的生理盐水滴鼻剂，按照说明书正确操作，在宝宝鼻腔内滴入适量生理盐水。一般每侧鼻腔滴2-3滴左右。滴入后可以轻轻按压宝宝鼻翼，促进分泌物排出。

原理：生理盐水能够湿润鼻腔黏膜，稀释鼻腔内的分泌物，使其更容易排出，从而缓解鼻子不透气的情况。对于各年龄段宝宝都可行，尤其是较小的婴儿，能比较温和地改善鼻腔通气状况。但要注意选择正规厂家生产的婴儿专用生理盐水，避免使用成人用的刺激性较强的产品。

提高室内湿度

操作方法：可以使用加湿器来提高室内空气湿度，将室内湿度保持在50%-60%左右比较适宜。

原理：干燥的空气会使宝宝鼻腔黏膜水分流失，导致鼻子不透气，而适宜的湿度可以保持鼻腔黏膜的湿润，减少黏膜干燥引起的通气不畅。对于各年龄段宝宝都有帮助，不同年龄段宝宝所处环境需要注意加湿器的清洁等问题，例如婴儿使用的加湿器要定期清洗，防止滋生细菌等微生物，影响宝宝健康。

变换宝宝体位

操作方法：如果宝宝是左侧鼻子不透气，可以让宝宝右侧卧位；反之，如果是右侧鼻子不透气，让宝宝左侧卧位。对于不会翻身的小婴儿，可以由家长帮助轻轻调整体位。

原理：利用重力等因素，使鼻腔内的分泌物引流更顺畅，从而改善通气。对于各年龄段宝宝都适用，尤其是较小的婴儿，家长可以通过调整体位来帮助宝宝缓解鼻子不透气的情况，但要注意调整体位时动作轻柔，避免伤害到宝宝。

清理鼻腔分泌物

操作方法：如果宝宝鼻腔内有明显的分泌物，可以使用婴儿专用的鼻屎夹小心清理，或者用湿润的棉签轻轻将分泌物卷出。对于较干燥的分泌物，可以先滴入少许生理盐水等再进行清理。

原理：清除鼻腔内的堵塞物，直接改善鼻腔的通气情况。对于各年龄段宝宝都需要进行清理，但要注意操作的轻柔，尤其是小婴儿，鼻屎夹等工具使用时要非常小心，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。如果宝宝鼻腔分泌物较多且自己难以清理，建议在医生指导下进行操作。