颈痛

颈痛是颈部区域疼痛不适常见原因有肌肉劳损、颈椎病、外伤、颈椎间盘突出等，评估包括了解病史、体格检查、影像学检查，非药物干预有物理治疗（热敷、牵引、按摩）、运动疗法、改变不良姿势，药物用非甾体抗炎药缓解疼痛，特殊人群中儿童需警惕先天畸形等及时就医，孕妇优先非药物干预，老年人颈痛与颈椎病等相关需避免剧烈活动等。

一、颈痛的定义与常见原因

颈痛是指颈部区域出现的疼痛不适，其常见原因包括：肌肉劳损（多因长时间伏案、不良姿势等导致颈部肌肉紧张）、颈椎病（颈椎椎间盘退变、骨质增生等引起神经、血管受压）、外伤（颈部受到撞击等外力作用）、颈椎间盘突出（椎间盘髓核突出刺激周围组织）等。

二、颈痛的评估方法

1.病史采集：需了解疼痛起始时间、加重或缓解因素、伴随症状（如上肢麻木、头晕等）、既往颈部病史等。2.体格检查：包括颈部活动度检查、压痛部位判断、神经反射检查等，以初步判断病变部位。3.影像学检查：如X线可观察颈椎骨质结构，CT有助于发现椎间盘突出等，MRI能更清晰显示脊髓、神经等软组织情况。

三、非药物干预措施

1.物理治疗：

热敷：可促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，一般每次热敷15~20分钟，温度不宜过高避免烫伤。

牵引：适用于部分颈椎病患者，需在专业人员指导下进行，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。

按摩：应由专业人员操作，通过手法放松颈部肌肉，但需注意避免暴力按摩加重损伤。2.运动疗法：进行适度的颈部伸展运动，如缓慢左右转动颈部、前屈后伸等，但应避免过度剧烈运动加重颈痛。3.改变不良姿势：避免长时间低头看手机、伏案工作等，定时活动颈部，保持正确的坐姿与站姿。

四、药物治疗（仅提药物名称）

可使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解疼痛，但需注意特殊人群用药禁忌，如孕妇、消化道溃疡患者等应谨慎使用。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童颈痛需警惕先天性颈椎畸形、外伤等情况，应及时就医明确病因，避免自行采用不恰当的治疗方法，如过度按摩等可能加重病情。2.孕妇：孕妇出现颈痛时，应避免随意使用药物，优先考虑非药物干预，如温和的颈部伸展运动、适当休息等，若需治疗应在医生指导下进行。3.老年人：老年人颈痛多与颈椎病、骨质疏松等相关，应注意避免颈部剧烈活动，运动时需缓慢轻柔，定期进行颈部健康评估，及时处理颈椎相关问题。