小孩胳膊扭伤，怎么办

小孩胳膊扭伤后，应立即停止活动，采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）初步处理，若疼痛剧烈或活动受限，需及时就医排查骨折或韧带损伤。

一、紧急处理：RICE原则分步实施

休息（Rest）：立即停止玩耍或运动，避免受伤胳膊负重、旋转或举高，保持自然放松姿势。

冰敷（Ice）：受伤后48小时内，用毛巾包裹冰袋（或冷水浸湿毛巾）敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时，避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。

加压（Compression）：用弹性绷带（如医用纱布绷带）轻轻缠绕受伤胳膊，从手腕/脚踝向近端适度加压，减轻肿胀（注意松紧适度，以不影响血液循环为宜）。

抬高（Elevation）：将受伤胳膊抬高至高于心脏水平（如垫枕头或悬挂），促进血液回流，减少肿胀。

二、警惕需紧急就医的信号

若出现以下情况，需立即前往儿科或骨科就诊：

疼痛剧烈，触碰或活动时疼痛明显加重；

胳膊明显变形、异常肿胀（如局部鼓包）；

手指麻木、皮肤颜色苍白/青紫或温度异常；

完全无法抬举、旋转手臂；

症状24小时内无缓解或逐渐加重。

三、就医后的检查与治疗

医生会通过体格检查、X线或超声检查排除骨折、脱位或韧带撕裂。处理措施包括：

必要时进行手法复位、夹板/支具固定；

急性期疼痛明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；

恢复期可能建议物理治疗（如冷敷/热敷、康复训练）促进功能恢复。

四、恢复期护理要点

扭伤后1-2周内，需注意：

避免过早活动，佩戴护具保护受伤部位（遵医嘱拆除固定后再逐渐恢复日常活动）；

48小时后可改用温毛巾热敷（每次10-15分钟），促进局部血液循环；

在无痛范围内进行轻度活动（如缓慢屈伸手臂），防止关节僵硬；

补充蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和维生素C（如水果），帮助组织修复；

定期复查（遵医嘱），确保无残留疼痛或功能障碍。

五、特殊人群注意事项

婴幼儿：因无法准确表达疼痛，需密切观察哭闹程度、肢体活动频率及是否拒碰受伤侧；

青少年：恢复期间避免篮球、跑步等剧烈运动，需逐步增加活动强度，防止二次损伤；

特殊疾病患儿（如哮喘、凝血障碍）：用药及活动限制需严格遵医嘱，避免自行处理或盲目使用药物。