脚突然肿了是什么原因

脚突然肿可能由下肢静脉回流障碍、心肾功能异常、内分泌疾病、局部损伤或药物影响等多种原因引起，其中心功能不全、肾功能异常、静脉血栓等需重点关注，尤其是有基础疾病人群需警惕。

1.下肢静脉回流障碍：长期久坐久站导致静脉瓣膜压力增加，静脉回流受阻，血液淤积在下肢血管，表现为双侧对称性肿胀，活动后加重，抬高下肢可缓解。年龄增长导致静脉壁弹性下降，尤其中老年人群更易发生；长期站立工作者、肥胖人群因静脉负荷增加风险更高。单侧突发肿胀需警惕深静脉血栓，常见于术后卧床、长途旅行、产后女性等人群。

2.心功能不全：心脏泵血能力下降，血液淤积于体循环，常从下肢脚踝开始，逐渐向上蔓延，多为双侧对称，伴随活动后气短、夜间憋醒（需坐起缓解）、乏力。中老年人群（尤其合并高血压、冠心病、心肌病者）风险更高，糖尿病患者长期高血糖可加速心脏病变。

3.肾功能异常：急性肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病导致水钠排泄减少，早期表现为眼睑、面部水肿，逐渐发展至下肢，伴随尿量减少、泡沫尿。年轻人可能因感染诱发，中老年人需警惕慢性肾病进展。长期高盐饮食、高血压会加重肾脏负担，加重水肿。

4.内分泌代谢性疾病：甲状腺功能减退症患者因甲状腺激素不足，组织间黏蛋白沉积，表现为双侧凹陷性水肿，按压皮肤回弹慢，伴随怕冷、便秘、皮肤干燥，女性发病率较高。糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能并发糖尿病肾病，出现水肿，需定期监测尿微量白蛋白和肾功能。

5.局部炎症或损伤：单侧突发红肿热痛肿胀，可能为丹毒（A组β溶血性链球菌感染），多伴发热；运动损伤（如韧带撕裂、肌肉拉伤）或痛风急性发作（尿酸盐结晶沉积关节周围），痛风多伴剧烈疼痛，血尿酸水平升高，男性更常见。

6.药物或饮食因素：长期服用糖皮质激素、钙通道阻滞剂等药物可能引起水钠潴留，表现为轻度脚踝水肿；高盐饮食（每日钠摄入＞5g）导致血浆渗透压升高，水分渗出至组织间隙，加重水肿。

特殊人群提示：孕妇孕中晚期因子宫压迫下腔静脉，易出现生理性水肿，夜间抬高下肢可缓解；儿童单侧脚肿需排除外伤或感染，避免自行用药；老年人突发双侧脚肿伴呼吸困难、尿量减少，需立即就医排查心衰或肺栓塞风险。出现单侧肿胀、持续不缓解或伴随症状，应及时就医，优先非药物干预（如抬高下肢、限制盐分摄入），避免剧烈运动。