便秘蹲厕所久了会怎样

长时间蹲厕会带来多方面不良影响，包括引发心血管系统负担加重、导致肛肠疾病风险增加、影响下肢血液循环、对神经系统产生一定影响以及延缓肠道蠕动功能等。

一、引发心血管系统负担加重

长期蹲厕所时，人体处于蹲踞体位，会使腹压升高，进而影响血液循环。对于有基础心血管疾病的人群，如高血压患者，血压可能会进一步升高，增加心脑血管意外发生的风险，像诱发心绞痛、脑卒中等。因为蹲厕时静脉回流受阻，心脏需要更努力地泵血来维持血液循环，这会加重心脏负担。

二、导致肛肠疾病风险增加

1.引发痔疮：长时间蹲厕会使直肠静脉丛血液淤积，静脉回流不畅，容易导致痔疮的发生或原有痔疮病情加重。痔疮患者本身静脉血管就处于曲张状态，长时间蹲厕会加剧这种曲张程度，出现便血、疼痛、脱出等症状。

2.造成肛周缺血缺氧：肛周组织长时间处于相对缺血缺氧的状态，可能影响肛周组织的正常代谢和修复，增加肛周感染等疾病的发生几率。例如，肛周皮肤可能因为缺血缺氧而抵抗力下降，容易受到细菌等病原体的侵袭，引发炎症。

三、影响下肢血液循环

蹲厕时下肢处于屈曲状态，血液回流不畅，容易出现下肢麻木、酸胀等不适感觉。对于老年人或患有下肢血管疾病的人群，这种影响更为明显，可能会加重下肢血液循环障碍，导致下肢水肿等问题。比如，下肢静脉曲张患者长时间蹲厕会使静脉回流进一步受阻，加重血管迂曲、扩张的程度。

四、对神经系统产生一定影响

长时间蹲厕后突然站起，可能会因为脑部短暂供血不足而出现头晕、眼黑等症状，这是由于蹲厕时血液主要淤积在下肢和盆腔，突然站立时血液不能迅速供应到脑部。对于儿童来说，神经系统发育尚不完善，长时间蹲厕后突然站起更容易出现头晕等不适；而对于老年人，本身血管弹性下降，也更容易发生这种脑部供血不足的情况。

五、延缓肠道蠕动功能

正常情况下，肠道有规律地蠕动来推动粪便排出。但长时间蹲厕会干扰肠道正常的蠕动节律，可能导致肠道蠕动功能暂时性延缓，反而不利于粪便的正常排出，形成一种恶性循环，使得便秘情况可能进一步加重。尤其是对于儿童，肠道功能相对较弱，长时间蹲厕更易影响肠道正常蠕动。