早上醒来脖子疼怎么回事？

晨起脖子疼可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、外伤等原因引起，肌肉劳损因夜间睡眠姿势不当致肌肉紧张或牵拉，表现为局部压痛、活动痛；落枕因颈部受寒或扭转，晨起突感疼痛、活动受限；颈椎病因颈椎退变及不良生活方式，伴上肢麻木等；外伤因夜间颈部受外力撞击，有肿胀淤血、疼痛明显等，若持续不缓解或伴严重症状需及时就医检查。

表现：脖子局部肌肉有压痛，活动颈部时疼痛可能加重，疼痛性质多为酸痛或胀痛。

落枕

原因：主要是睡眠时颈部受寒或颈部突然扭转等。寒冷刺激会引起颈部肌肉痉挛，而颈部突然扭转会使颈部肌肉拉伤，从而导致落枕，晨起出现脖子疼。各个年龄段均可发生，年轻人可能因夜间空调温度过低或颈部暴露在外受寒引发落枕；老年人若颈部活动稍有不慎，也易出现落枕情况，且恢复相对较慢。

表现：晨起突感颈部疼痛，活动受限，颈部多呈强迫体位，不能自由转动。

颈椎病

原因：本身有颈椎病基础的人，晨起时由于颈部肌肉痉挛、颈椎间盘受压等原因可导致脖子疼。随着年龄增长，颈椎间盘退变、椎体骨质增生等退变现象逐渐出现，再加上长期低头等不良生活方式，如长期低头看手机、电脑等，会加速颈椎病的发展，增加晨起脖子疼的发生几率。不同年龄段中，中老年人颈椎病发病率较高，但年轻人长期不良生活方式也可能引发颈椎病相关症状。

表现：除脖子疼外，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，颈部活动时疼痛可能加重，部分患者可出现颈部僵硬感。

外伤

原因：夜间睡眠中颈部受到外力撞击等外伤情况，会导致脖子疼。比如睡觉时翻身幅度过大撞到床头等硬物。任何年龄段都可能发生，年轻人若睡眠环境较杂乱，更容易发生颈部外伤；老年人因反应相对迟缓，也有发生颈部外伤导致晨起脖子疼的可能。

表现：局部可能有肿胀、淤血等表现，疼痛较为明显，活动颈部时疼痛加剧，严重时可能影响颈部正常活动。

如果早上醒来脖子疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如上肢无力、麻木明显加重、头晕剧烈、行走不稳等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。