自闭症在家如何训练

自闭症儿童在家训练核心方法

自闭症儿童在家训练需以结构化教学、行为干预为核心，结合沟通训练、感统训练及家庭支持，通过科学方法改善社交、行为与自理能力。

一、结构化教学与行为干预

以应用行为分析（ABA）为基础，通过任务分解（如穿衣分“拿衣→套头→扣纽扣”）、正向强化（口头表扬+小贴纸）建立适应性行为。使用视觉提示工具（图片/时间表）帮助理解环境规律，针对刻板行为（如重复开关门），逐步替换为“轻拍门3次”等替代行为，每次成功给予奖励，避免过度干预。

二、沟通能力训练

优先非语言沟通：用图片交换系统（PECS）教授“要”“谢谢”等基础表达，结合情境（如吃饭时指“饭”）重复强化；语言训练从单字、短句开始（如“饭”“吃饭”），通过游戏（如搭积木时说“红色”）自然引入，避免强迫指令，多用“我要…”句式引导主动表达。

三、感觉统合训练

针对触觉过敏（如抗拒被触碰），用软毛刷轻刷四肢/背部（每日1-2次，每次5分钟）；前庭觉训练（室内秋千/平衡木，每次5-10分钟）改善平衡感；本体觉训练（跳跃、攀爬台阶）增强肢体协调。注意每次训练不超过15分钟，避免过度刺激，过敏者先从低强度活动开始。

四、认知与生活技能训练

基础认知采用实物配对（如水果卡片对应真实水果）、颜色/形状卡片分类；生活技能用视觉时间表（图文步骤：起床→穿衣→刷牙），任务分解后逐步完成（如先穿袜子再穿鞋），每次成功用拥抱/贴纸强化。对特殊健康状况（如癫痫）者，需遵医嘱调整训练强度。

五、家庭支持与情绪管理

家长需参加专业培训（如ABA实操课程），学习“描述性表扬”（不说“真棒”，说“你自己穿了裤子”），避免指责。情绪爆发时，引导至安静角（配安抚物），用表情卡（开心/生气图片）教孩子识别情绪。定期记录行为变化（如使用行为日志），每3个月评估训练效果，必要时寻求专业干预。

（注：训练需个体化，药物（如哌甲酯）仅作辅助，需遵医嘱使用，不可自行决定剂量。）