脖子老是僵硬是怎么回事

脖子老是僵硬可能由肌肉劳损、颈椎病（包括颈椎退行性变、颈椎间盘突出）、颈部外伤、风湿性疾病、感染因素等引起需注意保持正确姿势若持续不缓解或伴严重症状及时就医检查特殊人群如儿童出现脖子僵硬更要谨慎就医排查病因。

一、肌肉劳损

长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，颈部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉劳损，出现脖子僵硬的情况。例如，上班族长时间伏案工作，颈部肌肉得不到放松，就可能引发这种问题。一般来说，这种情况通过适当休息、调整姿势可有所缓解。

二、颈椎病

1.颈椎退行性变：随着年龄增长，颈椎会发生退行性改变，如椎间盘退变、骨质增生等，这些变化可能压迫颈部的神经、血管等结构，引起脖子僵硬，还可能伴有疼痛、上肢麻木等症状。中老年人是颈椎病的高发人群，长期不良姿势会加速颈椎的退变进程。

2.颈椎间盘突出：颈椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫周围组织，导致脖子僵硬，同时可能出现颈部疼痛、活动受限等表现。年轻人如果长期颈部受力不当，也可能发生颈椎间盘突出。

三、颈部外伤

颈部受到外力撞击等外伤后，局部组织可能出现损伤、水肿，进而引起脖子僵硬。比如运动时颈部受伤，就可能出现这种情况。

四、风湿性疾病

类风湿关节炎等风湿性疾病可能累及颈部关节，导致关节炎症，出现脖子僵硬的症状，通常还会伴有关节疼痛、肿胀等表现，且病情可能呈慢性进展。

五、感染因素

颈部软组织感染等情况可能引发炎症反应，导致脖子僵硬，同时可能伴有局部红肿、发热等症状。

对于脖子老是僵硬的情况，首先要注意保持正确的姿势，避免长时间低头等不良姿势。如果脖子僵硬持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛剧烈、上肢明显麻木、行走不稳等，应及时就医，进行相关检查，如颈部X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于儿童等特殊人群，若出现脖子僵硬，更要谨慎对待，及时就医排查原因，因为儿童脖子僵硬可能有其特殊的病因，如先天性颈椎发育异常等，需要专业医生进行准确诊断和处理。