卵巢癌自查方法是什么呢

卵巢癌自查方法：核心是关注症状与高危因素，结合专业检查

卵巢癌自查需结合症状监测、腹部触诊、高危因素评估及定期专业检查，重点关注异常表现并及时就医。

症状监测：警惕异常身体信号

持续两周以上的不明原因腹胀、腹部逐渐增大（尤其伴随腰围增加）、食欲下降伴体重减轻（1个月减重＞5%）、排便习惯改变（如便秘）、月经紊乱（经量骤减或闭经）、不明原因腹痛（如盆腔隐痛），需高度警惕。这些症状可能与卵巢癌相关，但也可见于其他疾病，需结合其他线索综合判断。

腹部触诊：轻柔排查异常包块

检查方法：清晨空腹、排便后平躺，双腿屈膝放松腹部，从下腹部（膀胱区）开始顺时针轻柔按压，感受有无质地硬、边界不清、固定不动的包块或异常压痛。注意：卵巢位于盆腔深处，普通女性自行触诊易漏诊，若摸到可疑包块，需立即就医。

高危因素评估：明确自身患病风险

自查需先判断是否属于高危人群：①家族史（一级亲属患卵巢癌/乳腺癌，尤其BRCA1/2基因突变携带者）；②未生育或35岁后首次生育；③初潮早（＜12岁）、绝经晚（＞55岁）；④子宫内膜异位症或长期服用雌激素类药物。高危人群需更密切监测。

配合专业检查：高危者需增加筛查频率

高危人群建议每年进行妇科超声（经阴道更佳）+CA125（糖类抗原125）检测；普通女性可每1-3年检查一次。绝经后女性若出现腹胀等症状持续两周，建议立即做超声或MRI排查。注意：CA125升高需结合影像学结果，不可单独确诊或排除卵巢癌。

特殊人群注意事项

绝经后女性：若出现腹胀、腹部包块或体重骤降，需48小时内就医；

家族史者：建议20-25岁起咨询遗传科，评估BRCA基因检测必要性，筛查频率提前至每6个月一次；

子宫内膜异位症患者：每月记录痛经、盆腔疼痛变化，异常时及时检查。

提示：自查仅为初步排查，确诊需专业影像学（超声/MRI）或病理检查。发现异常症状切勿自行用药，应尽快至妇科或肿瘤科就诊。