儿童

儿童医疗健康需重点关注营养保障、生长发育监测、疾病预防、心理行为及意外伤害防范，科学管理可降低健康风险。

一、营养均衡与饮食管理

儿童处于快速生长期，需保证优质蛋白（奶、蛋、豆制品）、钙（每日800-1000mg）、维生素D（促进钙吸收）摄入。婴幼儿辅食添加遵循“单一→多样”原则，6个月后逐步引入高铁米粉、肉泥等；3岁以上每日奶量300-400ml，减少高糖零食及油炸食品；肥胖儿童需控制总热量，增加新鲜蔬果和户外活动，过敏体质避免牛奶、海鲜等易致敏食物。

二、生长发育动态监测

建议每3-6个月测量身高、体重并绘制生长曲线，对比WHO儿童生长标准（身高、体重低于P3或高于P97需警惕异常）。学龄前儿童每年检查骨密度，3岁后关注乳牙龋病（每6个月涂氟预防）；青春期前若女孩8岁前乳房发育、男孩9岁前睾丸增大，需排查性早熟；每年身高增长＜5cm（3岁后）或＜7cm（2-3岁），需排查生长激素缺乏或营养不良。

三、疾病预防与疫苗接种

严格按国家免疫规划程序接种疫苗（如乙肝、麻疹等），流感季前接种流感疫苗降低肺炎风险；诺如病毒感染需隔离至症状消失后48小时，托幼机构集体管理时加强手卫生；早产儿、免疫缺陷儿童需选择灭活疫苗（如脊髓灰质炎疫苗），避免减毒活疫苗。

四、心理行为与睡眠保障

儿童每日睡眠需求：3-6岁10-13小时、6-12岁9-12小时、13-18岁8-10小时。建立规律作息，睡前1小时避免电子设备；关注3岁后语言发育（2岁前不会说单字）、社交退缩（如拒绝互动）需专业评估；自闭症谱系障碍、多动症等需早期干预，改善预后。

五、意外伤害综合防范

居家安装防撞角、防烫插座，浴室铺设防滑垫；外出使用儿童安全座椅（0-4岁正向安装），避免独自过马路；3岁以下儿童禁用带小零件玩具，防止误吞电池、纽扣；婴幼儿需避免趴睡防窒息，洗澡时全程不离人；夏季防溺水，远离无防护水域（如河流、泳池）。