胃炎不吃饭怎么办

胃炎期间因胃部不适拒绝进食易引发营养不良、电解质紊乱，需优先通过非药物干预恢复食欲并保障营养。建议采取少量多餐的温和饮食策略，必要时辅以口服营养补充，药物使用需遵医嘱，特殊人群需针对性调整护理方案。

一、饮食调整核心原则：食物选择以温凉、软烂、低渣为主，如小米粥、南瓜泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油炸及过酸食物（如柑橘类）。进食方式采用每日5-6餐，每餐量控制在100-150ml，避免空腹，可在两餐间添加苏打饼干等碳水化合物。水分补充需少量多次饮用温水（温度控制在30-40℃），每次50-100ml，必要时在水中加入少量淡盐水以预防电解质紊乱。

二、营养支持方案：轻度进食困难者可口服短肽型肠内营养制剂，每日分4-5次，每次100-150ml，温度保持在37-40℃。严重无法进食（超过24小时）需在医生指导下评估是否需静脉输液，补充葡萄糖、电解质及维生素（如维生素B族、维生素C）。

三、药物干预规范：胃黏膜保护剂（如硫糖铝混悬液）可在进食前1小时服用，帮助减轻进食刺激。质子泵抑制剂（如奥美拉唑）需晨起空腹服用，缓解胃酸过多症状，改善食欲。儿童（12岁以下）避免使用含咖啡因或抗胆碱能药物，优先通过饮食调整。

四、特殊人群应对：婴幼儿需用米汤、稀释奶糊替代固体食物，每次喂食量控制在50ml内，避免呛咳。老年人应增加食物多样性，选择清蒸鱼、豆腐脑等高蛋白软食，每日蛋白质摄入需达1.0-1.2g/kg体重。合并糖尿病者需选用升糖指数≤55的食物（如燕麦粥），监测餐后2小时血糖，避免高糖饮料。合并肾病者需限制蛋白质总量（0.6-0.8g/kg体重），避免高钾食物（如香蕉、橙子）。

五、生活方式辅助：建立规律作息，避免熬夜（23点前入睡），餐后保持直立位30分钟。减少精神应激，通过深呼吸、渐进式肌肉放松缓解焦虑，研究显示压力可降低胃黏膜血流速度。戒烟限酒，避免吸烟导致胃黏膜血管收缩，酒精刺激胃酸分泌。