小儿风寒咳嗽推拿手法有哪些

小儿风寒咳嗽可通过推三关、揉外劳宫、开天门等5种经典推拿手法缓解，需结合穴位定位与轻柔操作，配合日常护理以巩固疗效。

一、推三关

位置：前臂桡侧缘（腕横纹至肘横纹成一直线）。

操作：用拇指桡侧面或食中二指螺纹面，自腕横纹推向肘横纹，持续1-2分钟。

作用：温阳散寒、发汗解表，适用于风寒初起无汗、怕冷明显者。

注意：体质偏热或高热者慎用，操作后多饮温水、避风保暖。

二、揉外劳宫

位置：手背第二、三掌骨之间凹陷处（与内劳宫相对）。

操作：用拇指或中指按揉1-3分钟。

作用：温经散寒、理气止痛，改善风寒引起的咳嗽、鼻塞、流清涕。

注意：按揉力度以局部酸胀为宜，避免过度按压。

三、开天门+推坎宫

位置：开天门为眉心（两眉中间）向上至前发际中点；推坎宫为眉心向两侧眉梢分推。

操作：开天门用拇指指腹直推，推坎宫分向两侧，各1-2分钟。

作用：疏通经络、发汗解表，缓解风寒初期的头痛、恶寒。

注意：手法轻快，避免推破皮肤，推后避风。

四、按揉肺俞+揉肺经

位置：肺俞在背部第3胸椎旁开1.5寸；肺经为无名指末节罗纹面。

操作：拇指按揉肺俞1-3分钟，无名指末节罗纹面顺时针旋推肺经1-2分钟。

作用：宣肺止咳、调和肺气，改善风寒咳嗽伴气喘、痰多。

注意：按揉肺俞力度适中，小儿可配合深呼吸；肺经推揉向指尖（补法）。

五、揉膻中穴

位置：两乳头连线中点，胸骨中线上。

操作：拇指或掌根顺时针按揉2-3分钟。

作用：宽胸理气、止咳化痰，缓解风寒咳嗽伴胸闷、痰多清稀。

注意：力度均匀，婴幼儿轻揉，避免重力按压胸骨。

特殊人群注意事项：体质虚寒者适用温补手法，体质偏热者需咨询医师调整；操作前洗手，手法轻柔，每日1-2次，每次不超过10分钟；若咳嗽持续超3天、高热（＞38.5℃）或呼吸急促，需立即就医，禁止依赖推拿。