脾胃不好的人是什么原因造成的

脾胃功能失调在人群中较为常见，其成因主要涉及饮食、生活习惯、情绪心理、体质及疾病药物等多方面因素。

一、饮食因素

1.饮食不规律：长期暴饮暴食或过度节食会打乱脾胃正常运化节奏，使胃肠蠕动及消化液分泌功能紊乱。研究表明，饮食不规律者患功能性消化不良的风险是规律饮食者的2.3倍，尤其青少年因学业忙碌易忽视正餐，老年人因代谢减慢更需避免饮食过量。

2.食物性质不当：长期摄入生冷（如冰饮、刺身）、辛辣刺激（如辣椒、火锅）及高油高糖食物，会直接刺激胃肠道黏膜，降低消化酶活性，影响脾胃对食物的腐熟与吸收。儿童及消化功能较弱的老年人因胃肠屏障功能不完善，更易受此类食物损伤。

3.饮食结构失衡：长期缺乏膳食纤维（如精米白面过多）或优质蛋白质摄入不足，会导致胃肠动力不足，肠道菌群失衡，增加脾胃负担。

二、生活习惯因素

1.久坐少动：缺乏运动使脾胃气机不畅，脾胃运化功能减退。长期伏案工作者、老年人及肥胖人群因活动量不足，脾胃虚弱发生率显著升高。

2.作息紊乱：熬夜会干扰肝脏疏泄与脾胃生物钟，导致消化酶分泌节律异常。青少年因学业压力熬夜普遍，女性长期睡眠不足时脾胃功能下降风险更高。

三、情绪心理因素

长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪通过脑肠轴影响胃肠功能，使消化液分泌减少、胃肠蠕动减慢。这类人群中青壮年女性占比达63%，因雌激素波动及社会角色压力更易出现情绪相关脾胃不适。

四、体质与先天因素

部分人群因先天脾胃功能薄弱（如婴幼儿先天性脾胃发育未成熟）或遗传体质（如中医“脾虚质”），脾胃运化能力先天不足。有家族脾胃疾病史者，患病风险较普通人群增加1.8倍。

五、疾病与药物因素

慢性胃病（胃炎、胃溃疡）、肠易激综合征等慢性疾病会直接损伤脾胃黏膜；长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）、抗生素等药物会刺激胃黏膜，尤其长期服药者及有基础疾病史人群需定期监测脾胃功能。