3岁孩子感冒后鼻塞咳嗽怎么办

3岁孩子感冒后鼻塞咳嗽多为病毒感染引发的上呼吸道症状，以家庭护理缓解为主，必要时在医生指导下合理用药，避免盲目使用成人药物或复方制剂。

一、家庭护理缓解鼻塞

用生理盐水滴鼻剂（儿童专用）软化鼻痂，每日2-3次，每次1-2滴，帮助清理鼻腔；保持室内湿度50%-60%，可用冷雾加湿器，避免干燥刺激鼻黏膜；睡觉时适当抬高上半身30°，减少分泌物倒流引发的咳嗽；避免接触二手烟、粉尘等刺激物，减少鼻腔不适。

二、科学缓解咳嗽症状

多喝温水或温苹果汁（每日50-100ml），保持呼吸道湿润；空心掌由下向上轻拍背部（每次5-10分钟），促进痰液排出；3岁以上干咳时，可在医生指导下使用蜂蜜（每次5-10ml）缓解症状，婴儿禁用蜂蜜；若咳嗽影响睡眠，需遵医嘱使用儿童专用止咳祛痰药（如氨溴索口服溶液）。

三、严格把握用药原则

避免使用成人复方感冒药（含伪麻黄碱、金刚烷胺等成分）；鼻塞严重时，可短期使用儿童专用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液，需遵医嘱）；咳嗽伴黏痰时，需在医生评估后使用乙酰半胱氨酸雾化液；用药前核对说明书年龄限制及禁忌证，勿擅自增减剂量。

四、明确就医指征

若出现以下情况，需及时就医：咳嗽持续超1周无缓解，或伴随喘息、呼吸急促（＞40次/分钟）；高热（≥38.5℃）持续3天不退，或热退后精神萎靡；鼻塞加重伴黄绿色浓涕超10天，提示可能合并细菌感染；出现拒食、尿量减少、嘴唇发绀等脱水或缺氧表现。

五、日常预防与护理

避免带孩子去人群密集处，减少交叉感染；均衡饮食，补充富含维生素C的水果（如猕猴桃、橙子）及蛋白质（如鸡蛋、酸奶）；保证每日10-12小时睡眠，增强免疫力；感冒期间避免剧烈运动，以休息为主，减少呼吸道负担。

提示：3岁孩子肝肾功能尚未成熟，感冒后症状易进展，建议家长密切观察，必要时由儿科医生评估是否需进一步检查或治疗。