请问例假来完后几天是排卵期

月经周期规律的女性，排卵期一般在月经结束后7-10天左右（具体为下次月经来潮前14天），其前后4-5天为易孕期。

基础计算方法

月经周期规律（28-30天）、经期持续3-5天的女性，排卵日固定在下次月经来潮前14天。例如，若月经第1天为1号，排卵日为15号（周期28天），月经结束日（如5号结束）至排卵日间隔约10天（15-5=10天）。经期长度会影响间隔：经期3天结束者，间隔约8-11天；经期7天结束者，间隔约6-9天。

周期与经期波动影响

月经周期＞30天或＜28天时，排卵期需重新计算。例如，35天周期的排卵日为35-14=21天，若经期5天结束（第5天），则月经结束后至排卵日间隔16天（21-5=16天）。经期持续时间长（如7天）会缩短排卵期间隔，需结合具体周期天数调整。

不规律周期的判断方法

月经周期不规律（＜21天或＞35天）者，无法用固定公式推算。建议通过：①基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）；②排卵试纸（强阳后24-48小时排卵）；③超声检查（月经第10天起观察卵泡发育，优势卵泡＞18mm时24-48小时内排卵）明确排卵期。

特殊人群注意事项

哺乳期女性：部分女性月经未复潮仍可能排卵，需持续避孕；

围绝经期女性（45岁后）：月经周期紊乱，排卵无规律，可能出现无排卵性功血；

激素类药物使用者（如避孕药）：可能抑制自然周期，停药后排卵期恢复需1-3个月，建议遵医嘱监测。

实用建议

备孕女性：提前3个月记录月经周期，结合排卵试纸和超声监测（优势卵泡＞18mm时及时同房）；

非备孕女性：月经周期不规律时，建议全程避孕；

异常情况：月经连续3个月紊乱或伴腹痛、异常出血，需排查多囊卵巢综合征、内分泌疾病等，及时就医。

（注：本文仅供健康科普，具体诊疗请遵医嘱。）