患有肩周炎该如何治疗好

肩周炎（肩关节周围炎）治疗以保守干预为主，通过科学康复锻炼、合理药物应用、物理治疗及必要时的手术干预，多数患者可在3-6个月内改善症状并恢复功能。

科学康复锻炼为核心

坚持无痛范围内的关节活动训练，如钟摆运动（自然下垂手臂前后左右摆动）、爬墙动作（手指沿墙面缓慢上移至疼痛阈值前）、画圈运动（顺时针/逆时针各5-10圈），每日2-3次，每次10-15分钟。研究表明，规范锻炼可使肩关节活动度提升30%-50%，并降低复发风险。

药物短期对症缓解

疼痛急性期可短期服用非甾体抗炎药（如塞来昔布、依托考昔）减轻炎症；疼痛剧烈时联用中枢性镇痛药（如氨酚羟考酮，需遵医嘱）；局部封闭治疗（糖皮质激素+利多卡因）适用于痛点明确者，每月不超过1次，避免长期依赖。胃病史、孕妇等特殊人群需谨慎用药。

物理治疗促进恢复

急性期（疼痛48小时内）采用冷敷（每次15分钟，间隔1-2小时）消肿；慢性期以热疗（红外线、蜡疗）、超声波（1.0-1.5W/cm2）改善血液循环，缓解肌肉痉挛。临床验证显示，物理治疗可缩短病程15%-20%，与康复锻炼联合效果更佳。

手术干预严格评估

经3-6个月规范保守治疗无效，肩关节活动度＜90°（如前屈、外展受限）且疼痛影响生活时，可考虑关节镜下粘连松解术，创伤小、恢复快，术后需配合康复训练。手术适用于中青年、无严重骨质疏松或糖尿病患者。

特殊人群个体化管理

老年骨质疏松患者慎用长期非甾体抗炎药，需监测骨密度；糖尿病患者优先选择局部物理治疗，封闭治疗需控制感染风险；孕妇及哺乳期女性禁用口服非甾体药，可短期外用双氯芬酸乳胶剂。此类人群需多学科协作制定方案。

总结：肩周炎治疗需早期干预，以康复锻炼为基础，结合药物、物理治疗，必要时手术。特殊人群需个体化调整方案，避免盲目自行用药或过度锻炼。