孩子发烧，之前是手脚冰凉身子热，是怎么回事

孩子发烧时手脚冰凉、躯干发热，是体温调节中枢启动外周血管收缩，集中热量于核心部位的“假冷真热”现象，常见于感染性疾病初期。

核心机制：发热时下丘脑体温调定点上移，交感神经兴奋使四肢血管收缩，减少外周散热并增加核心热量储备。约60%儿童发热初期会出现此现象，多见于病毒感染（如流感病毒）或细菌感染早期，是机体对抗感染的保护性反应。

阶段特点：此现象多见于发热“上升期”（体温从37℃升至峰值前），持续1-2小时。若伴随寒战（肌肉快速收缩），提示体温可能达39℃以上；若手脚逐渐转暖，可能进入“平台期”或“退热期”，需注意此时核心体温仍在上升。

家庭护理：①保暖适度：手脚凉时用薄袜/手套保暖（避免受凉），躯干少穿衣物利于散热，忌“捂汗”（可能致体温骤升）；②温水促循环：32-34℃温水擦拭四肢/腋下/腹股沟，每次5分钟，避免酒精擦浴（经皮肤吸收风险高）；③药物使用：体温≥38.5℃时，遵医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬；④监测三要素：体温（每30分钟）、精神状态（如烦躁/萎靡）、伴随症状（呕吐/皮疹）。

特殊人群注意：①婴幼儿（＜3岁）：体温调节中枢发育不完善，血管收缩更明显，需每15分钟测体温，预防脱水（每日饮水量≥1500ml）；②慢性病患儿（心脏病/哮喘/糖尿病）：血管收缩可能加重循环/代谢负担，需缩短观察间隔；③孕妇：若手脚凉伴胎动减少，需24小时内就医；④免疫低下者（如白血病患儿）：出现此现象需立即就医。

就医指征：①手脚冰凉持续超2小时，体温≥39.5℃且退烧药无效；②精神萎靡（呼唤无反应）、抽搐、呼吸困难（＞40次/分钟）、口唇发绀；③发烧超3天（72小时）或伴随皮疹、剧烈呕吐/腹泻、耳痛；④接种疫苗后发烧（如麻腮风疫苗），若手脚凉伴精神萎靡，需24小时内就医，排查感染或其他病变。