女性子宫下垂怎么办

女性子宫下垂（子宫脱垂）需根据脱垂程度、年龄及健康状况选择综合干预方案，轻度以盆底肌训练为主，中重度可结合手术治疗，同时需控制腹压并改善生活方式。

明确脱垂分度与病因

通过妇科检查（POP-Q评分）判断脱垂程度（Ⅰ-Ⅲ度），排除阴道壁膨出、盆底肌松弛等并存问题；评估慢性便秘、咳嗽等腹压增加因素，结合年龄、生育史等高危因素，必要时通过盆底超声明确解剖结构，为后续治疗提供依据。

盆底肌功能锻炼与生物反馈治疗

坚持凯格尔运动（收缩肛门及阴道肌肉，每次持续3-5秒、放松2-3秒，每日3组每组15次），配合生物反馈电刺激治疗，可增强盆底肌肌力。临床研究证实，Ⅰ-Ⅱ度脱垂患者经规范训练3-6个月，有效改善率达60%-70%。

生活方式干预与腹压控制

维持健康体重（BMI＜25），避免长期便秘（增加膳食纤维、多饮水，必要时用乳果糖等缓泻剂）、慢性咳嗽（需规范治疗呼吸道疾病）；产后女性需坚持产后42天盆底康复检查，避免过早提重物或剧烈运动，减少盆底损伤风险。

药物辅助治疗（需遵医嘱）

绝经后患者可局部使用雌激素软膏（如结合雌激素乳膏）改善阴道黏膜弹性；伴气虚症状者可短期服用补中益气丸（需中医辨证）；便秘患者选用乳果糖口服液缓解腹压增高，药物仅为辅助手段，不可替代基础治疗。

手术治疗选择

中重度脱垂（Ⅲ度）或保守治疗无效者需手术，术式包括曼氏手术（保留子宫）、经阴道子宫全切除+阴道前后壁修补术（无生育需求者）、骶棘韧带固定术等。术前需评估心肺功能，术后3个月内避免重体力劳动，定期复查盆底功能。

特殊人群注意事项：老年女性需评估骨质疏松风险，产后女性建议哺乳期后再行手术；合并心脏病、高血压等基础疾病者，需在医生指导下制定个体化方案。