儿童退烧小妙招

物理降温适用于体温未超38.5℃儿童，可用32-34℃温水擦额头、颈部等血管丰富部位且每部位擦3-5分钟，合理增减衣物助散热，保证充足温开水摄入补充体液防脱水，将室内温度维持在22-25℃、湿度50%-60%营造舒适环境，还需密切观察病情，体温持续不降或有异常及时就医

一、物理降温适用于体温未超38.5℃儿童

利用温水擦拭身体是常见物理降温法，取32-34℃温水，擦拭儿童额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过水分蒸发能有效带走热量。一般每个部位擦拭3-5分钟，依据儿童皮肤状况轻柔操作，遵循儿科皮肤护理安全原则，帮助散热降温。

二、合理调整衣物助力散热

根据环境温度与儿童实际情况增减衣物。若儿童穿着过厚，会阻碍身体散热，适当减少衣物可让热量更好散发；但也不能让儿童着凉，保持温暖适度，契合儿童体温调节特点，优化散热环境，维持身体热平衡利于退烧。

三、保证充足水分摄入

儿童退烧时身体水分流失多，多喝水能补充体液，防止脱水，同时尿液排出可带走热量。让儿童饮用温开水等，从维持体液平衡角度促进体温下降，满足儿童退烧时对水分的需求，保障身体正常代谢功能。

四、营造舒适环境助降温

室内温度维持在22-25℃，湿度50%-60%，适宜环境能让儿童感觉舒适，利于体温调节。合适的温度和湿度营造出利于退烧的小环境，使儿童在舒适状态下辅助体温回归正常范围。

五、密切观察病情变化

密切关注儿童退烧过程，若体温持续不降甚至升高，或出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常，需及时就医。低龄儿童体温调节功能不完善，个体差异大，通过密切监测病情，能在出现异常时第一时间采取进一步医疗措施，遵循儿科安全护理中病情监测的关键原则，保障儿童健康安全。