手脚酸痛是什么引起的

手脚酸痛是肌肉、神经、关节等组织受累的常见表现，病因涉及运动损伤、神经病变、炎症性疾病、代谢异常及感染等多方面，需结合诱因与伴随症状鉴别。

运动相关损伤

突然高强度运动或长期缺乏运动后突然活动，易引发乳酸堆积和肌肉微损伤，导致手脚酸痛伴肌肉僵硬；慢性劳损（如长期重复性动作）可引发肌腱炎、肌筋膜炎，表现为局部压痛。运动爱好者、新手需控制运动强度，老年人应避免剧烈运动。

神经病变与压迫

颈椎病、腰椎间盘突出压迫神经根，可致手脚放射性酸痛；糖尿病患者因高血糖损伤周围神经，常伴麻木、刺痛。电解质紊乱（如低钾、低钙）或维生素B12缺乏也会引发肌肉酸痛。糖尿病患者需定期监测血糖，老年人应关注钙、维生素D摄入。

关节骨骼疾病

类风湿关节炎多为对称性关节酸痛，伴晨僵（＞1小时）；骨关节炎（如膝、手关节）因关节退变，活动时疼痛加重。痛风急性发作时多为单关节红肿热痛，但部分患者早期表现为手脚持续性酸痛。中老年人需重视关节健康筛查，类风湿患者应尽早规范治疗。

代谢与内分泌因素

甲状腺功能亢进（代谢亢进）或减退（肌肉无力）均可导致手脚肌肉酸痛；严重低钾血症（如呕吐、腹泻后）、低钙血症（如维生素D缺乏）也会引发肌肉兴奋性异常。长期节食者、孕妇需补充电解质与营养。

感染与免疫性疾病

流感、新冠等病毒感染常伴全身肌肉酸痛、乏力；系统性红斑狼疮、多发性肌炎等自身免疫病可累及肌肉关节，表现为对称性酸痛。感染后需休息，免疫病患者应定期复查免疫指标。

若酸痛持续超2周或伴关节红肿、发热、体重骤降等，建议及时就医排查病因，避免延误治疗。涉及药物如类风湿关节炎常用非甾体抗炎药（布洛芬）、抗风湿药（甲氨蝶呤），需遵医嘱使用。