一受寒就胃痛怎么办

受寒后胃痛多因寒冷刺激致胃肠血管收缩、平滑肌痉挛，或诱发原有胃病。建议立即保暖、局部热敷，症状持续或加重需及时就医。

一、快速缓解措施

①脱离寒冷环境，增添衣物，用热水袋（水温≤60℃防烫伤）或暖贴敷胃部15-20分钟。

②少量饮用40℃左右温水，避免生冷、油腻食物，可喝生姜红枣茶（生姜2-3片煮水，加红枣）。

③疼痛剧烈时，可临时服用解痉药（如颠茄片），但不可频繁使用，以防掩盖病情。

二、明确病因与就医指征

①生理性偶发胃痛：保暖后1-2小时缓解，无呕吐、黑便等伴随症状，可居家观察。

②病理性胃痛：频繁发作、疼痛剧烈（如绞痛），或伴呕吐咖啡样物、黑便、体重下降，或有胃溃疡/胃炎史，需24小时内就诊，排查胃炎、溃疡、胆囊疾病等。

三、长期预防与调理

①饮食规律：定时定量，忌生冷辛辣，冬季宜食温粥、热汤，避免空腹受凉。

②适度运动：每日晨起做八段锦“调理脾胃须单举”，或快走30分钟，改善胃肠血液循环。

③中医辅助：艾灸中脘穴（肚脐上4寸），每周2-3次，每次15分钟，温胃散寒（皮肤敏感者需垫姜片防烫伤）。

四、特殊人群注意事项

①老年人：血管硬化者需警惕“胃痛”实为心梗（尤其伴胸闷、出汗），勿自行用止痛药掩盖病情。

②孕妇：禁用含麝香中药，避免用布洛芬等非甾体药，建议饮用温姜茶，症状加重立即就诊。

③胃病患者：原有溃疡者需监测黑便，避免空腹受凉，可提前备胃黏膜保护剂（如硫糖铝）。

五、药物辅助治疗（需遵医嘱）

①解痉止痛：颠茄片、山莨菪碱（654-2）；②抑酸护胃：奥美拉唑、雷贝拉唑；③黏膜保护：硫糖铝、铝碳酸镁。药物需在医生指导下使用，避免长期滥用。