轻微肠胃炎怎么办

轻微肠胃炎通常由饮食不洁、病毒或细菌感染引发，多数患者通过对症护理与饮食调整可在1-3天内缓解，核心处理原则是预防脱水、减轻肠道负担并必要时药物辅助。

优先补充水分与电解质

立即饮用口服补液盐（ORS）以预防脱水，按说明书冲调后少量多次（每次5-10ml，间隔10-15分钟）饮用，避免单纯饮水导致电解质失衡。婴幼儿、老人及孕妇需更谨慎，可选择稀释版补液盐（如1：2比例），脱水严重者应及时就医。

调整饮食减轻肠道负担

急性期（呕吐腹泻严重时）暂禁食2-4小时，之后逐步进食米汤、白粥、蒸苹果等低渣食物；避免辛辣、油腻、生冷及牛奶、咖啡等刺激性饮品。恢复期1周内仍需保持饮食温和，婴幼儿可延长流质饮食时间（如母乳或米汤过渡）。

短期使用对症药物缓解症状

腹泻明显时可服用蒙脱石散（吸附肠道毒素），每日3次；肠道菌群失调者加用益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌）；腹痛显著时可短期用颠茄片（青光眼、心脏病患者禁用），恶心呕吐可选用多潘立酮（1岁以下婴儿禁用），药物需遵说明书或医嘱。

加强生活护理促进恢复

保证充足休息，避免劳累；腹部热敷（水温＜50℃，防烫伤）或贴暖宝宝保暖，减少肠道痉挛；保持环境清洁通风，老年患者注意防跌倒，婴幼儿勤换尿布预防红臀。

警惕危险信号及时就医

若出现持续呕吐无法进食、尿量显著减少（＞6小时无尿）、高热（＞38.5℃持续2天）、大便带血/黏液、剧烈腹痛或症状超3天无缓解，需立即就医。孕妇、糖尿病患者、慢性病老人等特殊人群建议24小时内评估，避免延误治疗。

注：轻微肠胃炎多数可自愈，但婴幼儿、老人及特殊人群需密切观察，症状加重时切勿自行用药，及时寻求专业医疗指导。