半边腰疼是怎么回事

单侧腰痛的常见原因及应对建议

单侧腰痛可能由腰椎间盘突出、肌肉劳损、泌尿系统疾病、妇科问题或带状疱疹等引起，需结合伴随症状和检查明确病因。

腰椎间盘突出症

单侧腰椎间盘突出（L4/5或L5/S1节段常见）压迫神经根，表现为腰痛伴下肢放射性疼痛（从腰至臀、大腿后侧向下肢放射），咳嗽、弯腰时加重，卧床休息可部分缓解，常伴麻木感。MRI可确诊，孕妇因激素变化及腰椎负荷增加风险较高，需避免久坐；老年人需警惕骨质疏松性骨折可能。

单侧腰肌劳损

长期单侧负重（如提重物、久坐）或姿势不良（如单侧倾斜坐姿）导致单侧腰背肌紧张痉挛，疼痛局限于腰部肌肉，活动时加重（如转身、弯腰），休息后减轻，无下肢症状。办公室人群、司机等长期固定姿势者高发，纠正姿势、避免单侧发力可预防。

泌尿系统疾病

肾结石：突发腰腹部绞痛，向会阴部放射，伴血尿、恶心，活动后加重。

肾盂肾炎：腰痛伴发热（38℃以上）、尿频尿急尿痛。

需通过超声或尿常规排查，糖尿病患者易合并感染，需严格控糖。日常多饮水可降低结石风险。

妇科疾病（女性）

单侧附件炎（伴白带增多、经期延长）、卵巢囊肿蒂扭转（突发剧烈疼痛，体位改变诱发）、宫外孕（停经史+突发撕裂痛）等。育龄女性需结合月经史，排除妊娠相关问题，妇科超声是关键检查手段。

带状疱疹早期

病毒潜伏于肋间神经，疼痛先于皮疹出现（单侧分布，如腰部皮肤刺痛、烧灼感），数日后出现红斑水疱。免疫力低下者（如肿瘤、长期激素使用者）更易发病，需皮肤科就诊，尽早使用抗病毒药物（如阿昔洛韦）。

就医提示：若疼痛持续超3天、伴下肢无力/麻木、发热/血尿/皮疹或突发剧痛，需及时就诊，避免延误病情。