脚后根疼是什么原因造成的

脚跟痛（医学称跟痛症）常见原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩及跟骨高压症，多与长期劳损、退变或损伤相关。

足底筋膜炎

最常见病因，因长期站立、扁平足或过度运动致足底筋膜起点（跟骨内侧结节）反复牵拉，引发无菌性炎症。高危人群为职业久站者、肥胖者及扁平足患者。疼痛晨起明显，活动后稍缓解，可通过足弓支撑鞋垫、运动后拉伸预防。疼痛时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。

跟骨骨刺

跟骨退变时，足底筋膜和跟腱附着点牵拉刺激骨膜增生形成骨刺，X线可见高密度影。研究显示，40岁以上人群随年龄增长患病率上升，肥胖、糖尿病患者因组织修复能力下降，风险更高。疼痛程度与骨刺大小无直接关联，需结合影像学与症状综合判断。

跟腱炎

跟腱在跟骨附着处的慢性劳损，常伴随滑囊炎。运动前未热身、突然增加运动量易诱发，年轻人及运动爱好者高发。典型表现为跟腱附着点压痛，严重时伴肿胀，需避免跟腱过度负荷，以防断裂风险。

脂肪垫萎缩

跟骨下方脂肪垫随年龄或长期负重变薄，缓冲能力下降，行走时冲击力直接作用于跟骨。中老年人、消瘦者及长期穿硬底鞋者高发，可通过穿减震鞋垫、避免赤脚行走缓解，配合热敷促进血液循环。

跟骨高压症

跟骨内静脉回流不畅致压力升高，夜间静息痛明显，活动后稍缓解。需通过影像学检查（如MRI）明确，糖尿病、下肢静脉功能不全者风险较高。疼痛持续超过2周或伴红肿发热时，应及时就医排查病因。

特殊人群注意：孕妇因体重骤增易致足底负荷加重，需避免久站；糖尿病患者需警惕跟骨感染风险，及时控制血糖。多数跟痛症通过休息、物理治疗可缓解，若症状持续超2周，建议到骨科或康复科就诊，避免延误干预。