何首乌对头发的作用

何首乌（制首乌）作为传统补益中药，在中医理论中用于滋养肝肾、益精血，现代研究表明其活性成分可通过抗氧化、改善微循环等机制辅助改善脱发、乌发，但需科学使用并警惕潜在肝毒性风险。

传统中医理论基础

中医认为制首乌能“补肝肾、益精血、乌须发”，《本草纲目》记载其可“养血益肝，固精益肾”，适用于精血不足所致的须发早白、脱发等。现代药理研究显示，制首乌含蒽醌类（如大黄素）、磷脂、卵磷脂等成分，具有抗氧化、调节免疫、改善造血功能等作用，为传统功效提供科学依据。

改善毛囊健康与营养供给

中医“精血亏虚”是脱发、白发的核心病机，何首乌通过补精血滋养毛囊。现代研究表明，其提取物可促进毛囊干细胞增殖，增加头皮毛细血管密度，减少氧化应激对毛囊的损伤，提升毛囊营养供给，为头发生长提供物质基础。

辅助改善脱发症状

针对雄激素性脱发（占脱发人群90%以上），部分临床观察显示，制首乌可调节毛囊周围炎症因子，改善局部微循环，减少休止期脱发比例；对斑秃患者，其免疫调节作用可能促进毛囊修复，但需配合规范治疗（如外用米诺地尔），不可替代药物。

特殊人群与安全风险

何首乌（尤其是生首乌）含蒽醌类成分，长期或不当使用可能导致肝损伤。《中国药典》明确要求使用制首乌，且需在炮制后入药。孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者及过敏体质者禁用；用药期间若出现乏力、尿黄、转氨酶升高，需立即停药并就医。

科学使用与规范建议

何首乌需经炮制（制首乌）后使用，不建议自购生首乌或长期服用（建议疗程3-6个月）。应在中医师指导下配伍使用，避免与肝毒性药物联用；优先选择正规制剂（如制何首乌片），用药期间定期监测肝功能，确保安全。