做肠镜后吃什么

肠镜后饮食核心原则：肠镜检查后需遵循“循序渐进、温和低刺激”原则，从流质饮食逐步过渡至正常饮食，避免产气、辛辣及粗纤维食物，具体分五个阶段调整。

术后1-2天：流质饮食过渡

以无渣、温和的流质食物为主，如温开水、米汤、稀藕粉（避免牛奶、豆浆等易产气食物），少量多次摄入（每日6-8次），减轻肠道负担。若检查中未取活检，可于术后2小时开始进食，观察有无腹胀、腹痛等不适。

术后3-5天：半流质饮食过渡

逐步添加煮烂的米粥、蒸蛋羹、豆腐脑等半流质食物，可少量加入瘦肉末、去皮鸡肉泥（煮至软烂）补充蛋白质。避免粗纤维蔬菜（如芹菜、韭菜）、豆类、洋葱等产气或刺激肠道的食物，以防胀气或腹泻。

术后1周内：软食逐步恢复

饮食可增至软米饭、煮软的嫩叶菜（如菠菜、生菜）、鱼肉（清蒸去刺）等，保持清淡（少油少盐），避免辛辣、油炸、生冷食物。可适当摄入益生菌酸奶（常温，无添加糖），调节肠道菌群，但需遵医嘱。

特殊人群注意事项

老年人/消化功能弱者：需延长流质至软食过渡期（10-14天），避免生冷硬食物。

糖尿病患者：减少高糖流质（如甜米粥），优先选择无糖米汤、蒸南瓜泥（控制总量）。

基础疾病患者（肠梗阻、肠瘘等）：严格遵循主治医生指导，不可自行调整饮食。

饮食禁忌与观察要点

绝对禁忌：辛辣、油炸、生冷食物（辣椒、油条、冰饮），产气食物（豆类、洋葱、碳酸饮料），粗纤维食物（芹菜、韭菜）。若出现黑便、血便、持续腹痛或高热，需立即就医。

总结：术后1-2周以“易消化、低刺激”为核心，逐步恢复饮食结构，特殊人群需个性化调整，同时密切观察排便及身体反应，确保肠道安全康复。