女人为什么会掉头发

女性掉头发的主要原因包括激素波动、营养失衡、压力应激、疾病影响及不良生活习惯等。

一、激素波动影响：女性在产后、更年期或服用避孕药期间，雌激素、孕激素水平会发生变化。产后体内雌激素水平骤降，可能导致休止期头发比例增加，出现产后脱发；更年期卵巢功能衰退，激素分泌紊乱，也会影响毛囊周期。长期服用某些含雌激素的避孕药，也可能引起暂时性脱发。

二、营养摄入不足：女性因月经周期存在规律性失血，若铁摄入不足易引发缺铁性贫血，影响毛囊营养供应，导致头发干枯、脱落。蛋白质缺乏（如长期素食或节食）会使毛囊缺乏构建材料，维生素D不足会影响钙吸收及毛囊干细胞活性，均可能诱发脱发。

三、长期压力应激：长期精神压力或情绪障碍会使体内皮质醇水平持续升高，抑制毛囊正常生长周期，导致毛囊提前进入休止期，引发休止期脱发。部分女性因工作、家庭压力大，可能出现斑秃（局部突发性脱发）。

四、疾病与内分泌异常：甲状腺功能亢进或减退会干扰激素平衡，影响毛囊代谢；多囊卵巢综合征（PCOS）患者雄激素水平升高，可能伴随脂溢性脱发；系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病会攻击毛囊，导致局部或弥漫性脱发。

五、不良行为习惯：长期扎过紧的马尾辫、发髻等会对毛囊产生持续牵拉，引发牵引性脱发；频繁烫染使用的化学药剂可能损伤毛干结构，破坏毛囊微环境；过度清洁或使用刺激性洗护产品会导致头皮菌群失衡，诱发毛囊炎症。

特殊人群提示：产后女性应在医生指导下补充铁剂、维生素B族及蛋白质，避免过度清洁头发；更年期女性若脱发严重，建议通过激素水平检测后，评估是否需要激素替代治疗；青少年女性需避免盲目节食减肥，减少烫染频率，选择宽松发型减少牵拉。