臀部两侧疼痛是什么原因呀求可能的原因

臀部两侧疼可能由过度活动、臀上皮神经炎、肌肉劳损等引起，对此要高度重视并积极处理，避免疼痛影响健康和生活。日常患者还应多休息，避免长时间保持不良姿势。

臀部两侧疼的原因包括：

一、过度活动：当人体肌肉过度活动时，体内乳酸堆积会导致肌肉酸痛从而出现这种症状。

二、臀上皮神经炎：常见的相关疾病有椎间小关节病变、骨质增生、脊神经后支卡压、后支慢性无菌性炎症等。臀上皮神经来自腰1至腰3脊神经后支的外侧皮支，分布于臀上外侧皮肤，疼痛常出现在腰、臀、大腿部，一般很少超过膝关节。

三、肌肉劳损：这是一种慢性、反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位，可分为急、慢性两类，常见于腰、颈、腿部的肌肉。

臀部两侧疼的治疗方法如下：

一、针对过度活动导致的症状：

1.需适当减少运动量，避免过度劳累，运动后可做舒缓、拉伸动作以及泡热水澡，以促进乳酸代谢，这样症状可逐渐恢复。

2.还可对酸痛的局部肌肉进行热敷、理疗、针灸等治疗，能促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。

二、针对臀上皮神经炎导致的症状：

1.局部疼痛区可进行中医针灸和中药外敷治疗。

2.平时活动时要减轻局部扭动，不做过于激烈的运动，不搬重物。

三、针对肌肉劳损导致的症状：

1.应及时让劳损的肌肉放松，选择能让肌肉放松的姿势或动作。

2.外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药。

3.如果疼痛严重，还可口服松弛肌肉的药物来帮助缓解局部肌肉紧张，但要注意须在医生指导下用药，避免不良反应。

总之，当出现臀部两侧疼时要明确原因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意日常保健。