自己怎么灌肠

自行灌肠存在健康风险，需在医生评估后严格遵医嘱操作，适用于短期便秘缓解、术前肠道准备等特定医疗场景，且需掌握规范流程与禁忌。

一、适用场景与前提

灌肠主要用于医疗目的，如慢性便秘辅助缓解、术前/检查前肠道清洁、肠梗阻减压等，需经医生诊断确认必要性，严禁无指征自行操作，避免因操作不当延误病情或引发肠道损伤。

二、操作前准备

需准备无菌一次性灌肠袋、10-15cm肛管（儿童用8-10cm），溶液可选生理盐水（等渗、刺激小）、甘油灌肠剂（渗透性润滑）或稀释肥皂水（0.1%-0.2%，孕妇禁用）；溶液温度调至38-41℃（接近体温，避免冷刺激）；操作前排便，取左侧卧位，臀部垫高10-15cm，放松肛门括约肌。

三、规范操作流程

润滑肛管前端（蘸液体石蜡或凡士林），缓慢插入肛门7-10cm（成人），开放溶液袋控制流速（50-80滴/分钟），观察有无腹痛、腹胀或溶液反流；保留5-10分钟后缓慢排出，过程中若剧烈不适立即停止。

四、禁忌与特殊人群

绝对禁忌：肠道穿孔、严重肛裂/痔疮出血期、急性阑尾炎/结肠炎、大量腹水、严重心功能不全者。

特殊人群：孕妇（孕晚期需医生调整体位）、婴幼儿、老年人（避免长期用肥皂水）、肝肾功能不全者（慎用高渗溶液），均需医生评估后操作。

五、操作后护理与监测

操作后用温水清洁肛周，卧床休息观察排便情况（1-2小时内排便属正常）；便秘者若首次无效需间隔4-6小时，避免频繁操作；若出现持续腹痛、便血、发热等异常，立即停用并就医，恢复清淡饮食，逐步增加膳食纤维。

（注：涉及药物仅列举名称，如甘油灌肠剂，具体使用需遵医嘱。）