两侧臀部疼痛是什么原因引起的

臀部两侧疼可能是过度活动、臀上皮神经炎、肌肉劳损等因素导致。对此必须高度重视并积极妥善处理，以免疼痛加剧影响健康和生活。日常中患者应多休息，避免长时间保持不良姿势。

臀部两侧疼的具体原因如下：

一、过度活动

当人体肌肉过度活动时，由于体内乳酸堆积会导致肌肉酸痛，从而出现这种症状。

二、臀上皮神经炎

常见的引发疾病因素包括椎间小关节病变、骨质增生、脊神经后支卡压、后支慢性无菌性炎症等。因为臀上皮神经来自腰1至腰3脊神经后支的外侧皮支，分布于臀上外侧皮肤，疼痛常出现在腰、臀、大腿部，一般很少超过膝关节。

三、肌肉劳损

这是一种慢性、反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或在固定姿势下肌肉持久紧张的部位，可分为急性和慢性两类，常见于腰、颈、腿部的肌肉。

臀部两侧疼的治疗方法：

一、针对过度活动导致的症状

1.要适度减少运动量，避免过度劳累。

2.运动后进行舒缓、拉伸动作，泡热水澡以促进乳酸代谢，症状可逐渐恢复。

3.可对酸痛局部肌肉进行热敷、理疗、针灸等，以促进血液循环、提高新陈代谢，加快肌肉酸痛的缓解和恢复。

二、针对臀上皮神经炎导致的症状

1.局部疼痛区可进行中医针灸和中药外敷治疗。

2.平时活动时要减少局部扭动，避免过于激烈运动，不要搬重物。

三、针对肌肉劳损导致的症状

1.应及时让劳损肌肉放松，选择合适的姿势或动作。

2.外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药。

3.如果疼痛较为严重，还可口服松弛肌肉的药物以缓解局部肌肉紧张，但需在医生指导下用药，避免不良反应。

总之，对于臀部两侧疼的情况要明确原因，采取针对性的治疗措施，同时注意日常护理和保健。