手臂上部疼痛怎么办

手臂上部疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤或劳损、肩周炎、颈椎病、肱骨外上髁炎等。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、伸展运动、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等。在日常生活中，注意保持正确姿势，避免过度使用手臂，进行适当运动和伸展。如疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，建议及时就医。

1.肌肉拉伤或劳损：过度使用手臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。休息、冷敷、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。

2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩部受凉、过度劳累、外伤或长期过度活动等可能导致肩周炎。针对肩周炎，可采用痛点局部封闭、按摩推拿、自我按摩等方式进行治疗。

3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能压迫神经根，从而引起手臂疼痛。除了手臂疼痛，还可能出现颈肩部酸痛、上肢麻木等症状。治疗颈椎病需要综合考虑，包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗等。

4.肱骨外上髁炎：俗称网球肘，主要表现为肘关节外侧疼痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。患者提物时疼痛加剧，严重者甚至持物无力。网球肘的治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、局部封闭等）和手术治疗。

5.其他原因：手臂上部疼痛还可能与关节炎、神经病变、心血管疾病等有关。

如果手臂上部疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，注意保持正确的姿势，避免过度使用手臂，进行适当的运动和伸展，有助于预防手臂疼痛的发生。