肚子疼如何处理

肚子疼需先初步判断原因，通过休息、保暖、调整饮食等基础措施缓解，必要时及时就医明确诊疗。

一、紧急情况快速识别与应对

突发剧烈腹痛、持续加重不缓解，或伴随高热、呕吐咖啡样物、便血、腹部硬如板状（按压剧痛）等症状时，必须立即就医，警惕急腹症（如阑尾炎、肠梗阻、宫外孕破裂）。特殊人群（孕妇、老人、儿童）腹痛超1小时未缓解或症状加重，需第一时间就诊。

二、基础处理措施

非紧急轻微腹痛（如受凉、饮食不当）可先居家处理：1.立即停止活动，卧床休息，避免按压或揉搓腹部；2.腹部保暖（水温＜50℃热水袋热敷，糖尿病患者禁用，防烫伤）；3.暂时禁食辛辣、生冷、油腻食物，少量饮用温盐水或米汤，避免空腹刺激。

三、药物对症缓解（仅列名称，不指导服用）

痉挛性腹痛（如胃肠绞痛）可短期用解痉药（颠茄片、消旋山莨菪碱）；胃炎/胃溃疡相关疼痛选胃黏膜保护剂（铝碳酸镁、硫糖铝）；肠道菌群紊乱（腹泻后腹痛）可用益生菌（双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片）。注意：特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需遵医嘱，避免长期或自行用药。

四、特殊人群注意事项

孕妇腹痛需警惕先兆流产或宫外孕，伴随阴道出血、头晕时立即急诊；老年人腹痛可能为心梗、肿瘤或主动脉夹层，症状或仅表现为隐痛/腰背痛，需尽早排查；儿童腹痛若伴随剧烈哭闹、呕吐、停止排便排气，需排查肠套叠/肠梗阻，婴幼儿禁用成人止痛药。

五、预防建议

规律饮食，避免暴饮暴食或过度节食；减少生冷、辛辣、腌制食品摄入，注意饮食卫生；餐后避免立即剧烈运动，睡前2小时禁食；慢性腹痛者需定期体检，排查慢性胃炎、肠道疾病或肝胆胰问题。