请问怎样治疗骨质增生最好

骨质增生治疗以保守治疗为核心，需结合药物、康复训练及生活方式调整，严重压迫神经或关节功能障碍时考虑手术，具体方案需个体化评估。

一、保守治疗为基础

多数骨质增生无需手术，以保守治疗为首选。核心是休息与适度保护，避免病变部位过度负重或反复损伤（如颈椎增生减少长期低头，膝关节增生避免频繁爬楼梯）。通过物理治疗和生活调整缓解症状，延缓病情进展。

二、药物对症处理

药物以缓解疼痛、改善炎症和保护软骨为主。疼痛明显时可短期用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布），但老年人需警惕胃肠道、心血管风险；关节软骨退变者可联用氨基葡萄糖、硫酸软骨素（软骨保护剂）；外用药物（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）可局部止痛。特殊人群：肝肾功能不全者需调整剂量，孕妇哺乳期用药需咨询医生。

三、物理康复辅助

物理治疗通过非侵入性手段改善症状。热疗（热敷袋）、超声波（缓解慢性炎症）、低频电刺激可减轻疼痛；在康复师指导下进行关节周围肌肉拉伸与肌力训练（如膝关节增生者强化股四头肌），增强关节稳定性，避免不当运动加重损伤。

四、生活方式长期管理

体重管理：超重者需减重，减轻关节负荷；避免久坐久站、反复蹲起等不良动作；补充钙、维生素D（促进骨骼健康）、维生素C（支持软骨修复）。特殊人群：糖尿病患者需严格控糖，预防感染风险；老年人注意跌倒预防，降低骨折风险。

五、手术仅适用于严重病例

手术指征：保守治疗无效且神经/脊髓严重压迫（如腰椎管狭窄致间歇性跛行）、关节严重破坏影响功能（如膝关节间隙消失）。常见术式：关节镜骨赘清理术、人工关节置换术。术后需规范康复，避免关节僵硬或感染。