宝宝，大便干，怎么办

宝宝大便干多因膳食纤维摄入不足、水分缺乏或排便习惯未养成，可先通过饮食调整、规律排便等方式改善，必要时遵医嘱使用安全通便药物。

饮食结构优化

6月龄以上辅食添加期宝宝，需每日摄入西梅泥、火龙果等富含膳食纤维食物（如每100g西梅含2.4g膳食纤维）；母乳喂养妈妈适当增加饮水量，配方奶喂养者需按比例冲调（避免过稠），6月龄后逐步引入苹果泥、梨汁等天然通便食物，每日饮水量约100-200ml（根据月龄递增）。

建立规律排便习惯

每日早餐后15-30分钟固定让宝宝坐便盆（每次5-10分钟），形成条件反射；避免长时间使用婴儿车或过度包裹，鼓励多爬行、被动操（如蹬腿、腹部绕圈）等运动，促进肠道蠕动，每日活动量建议不少于30分钟。

腹部按摩辅助

以肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔按摩（力度适中，约每分钟10-15次），每次5-10分钟，每日1-2次，饭后半小时进行（避免空腹/饱腹时操作），可配合宝宝屈膝动作增强效果。

药物使用规范

若饮食调整1-2周无效，可在儿科医生指导下短期使用渗透性缓泻剂（如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散）；益生菌（如双歧杆菌三联活菌、布拉氏酵母菌）可调节肠道菌群，需避免番泻叶等刺激性泻药，以免损伤肠道。

特殊情况处理

早产儿、过敏体质或有先天性肠道疾病（如先天性巨结肠）的宝宝，便秘需优先排查原发病；若便秘持续超2周，伴随腹痛、呕吐、便血或排便时哭闹加剧，应立即就医，避免延误器质性病变诊治。

（注：以上内容基于《中国0-6岁儿童便秘管理专家共识》，具体干预需结合宝宝个体情况，建议在儿科医生指导下进行。）