颈部肌肉疼痛什么原因

颈部肌肉疼痛多由肌肉劳损、不良姿势、颈椎病变、外伤/感染及特殊疾病（如寰枢椎半脱位）引发，需结合诱因与伴随症状鉴别。

肌肉劳损与姿势不良

长期低头办公、刷手机等不良姿势使颈后肌群持续紧张，引发无菌性炎症，表现为酸痛僵硬。落枕（睡眠姿势不当致肌肉痉挛）也属此类，常见于睡姿不良人群。久坐办公族、学生高发，女性因颈椎生理曲度易劳损更敏感。日常需调整姿势，定时活动颈部，疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

颈椎病变

颈椎退变（如骨质增生、椎间盘突出）压迫周围肌肉、神经，引发疼痛伴麻木感，低头或转头时症状加重。中老年人多见，颈椎既往损伤者风险更高，需通过颈椎X线/MRI明确诊断。日常应避免长时间低头，症状持续者需就医。

急性外伤/扭伤

突然转头、外力撞击或睡姿不当致肌肉拉伤，或落枕（肌肉痉挛）引发突发性疼痛，局部压痛明显，活动受限。运动爱好者、睡眠习惯不佳者高发，落枕后可轻柔按摩、热敷缓解，必要时短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

感染或炎症性疾病

颈部淋巴结炎、局部筋膜炎或风湿免疫性疾病（如类风湿关节炎）可引发疼痛，常伴随局部红肿、发热或全身症状。免疫力低下者、风湿病史者需警惕，建议及时就医排查病因。

特殊疾病/生理因素

儿童寰枢椎半脱位（外伤或先天结构异常）、甲状腺炎（炎症放射至颈部）、妊娠后期激素变化致肌肉松弛，均可引发疼痛。特殊人群需结合病史排查，如儿童出现颈部活动受限伴疼痛需紧急就医。

注意：若疼痛持续超1周、伴肢体麻木/无力、发热或夜间痛醒，需尽早就医明确病因。药物使用需遵医嘱，避免自行长期服用。