拉肚子拉水怎么止泻

拉肚子拉水（水样泻）多因肠道感染、饮食不当或疾病诱发，需优先科学补液防脱水，结合饮食调整、合理止泻、休息护理及特殊人群监护综合应对。

科学补液，预防脱水

水样泻易致脱水与电解质紊乱（如低钾、低钠），WHO推荐口服补液盐（ORS）为首选，按说明书冲调后少量多次饮用（婴幼儿每次10-20ml，每10分钟喂1次）；老人、心肾功能不全者需控制补液速度（每日≤1500ml），中重度脱水（尿少、口唇干裂）需立即就医静脉补液。

调整饮食，减轻肠道负担

暂停油腻、生冷、高纤维食物（如牛奶、芹菜），推荐白粥、小米汤、蒸苹果（果胶可收敛）；婴幼儿可继续母乳或无乳糖配方奶，避免盲目禁食；饮食全程加热消毒，餐具单独使用，防止二次感染。

合理止泻，兼顾对因治疗

非感染性腹泻（如饮食不当）可短期用蒙脱石散（吸附毒素）；

感染性腹泻（伴黏液/脓血便）需就医查便常规，细菌感染遵医嘱用抗生素（如诺氟沙星），病毒感染（如轮状病毒）以对症为主；

洛哌丁胺仅用于非感染性慢性腹泻，孕妇、婴幼儿及肠梗阻患者禁用。

休息与局部护理促恢复

保证8小时睡眠，腹部热敷（＜50℃暖水袋）减少痉挛；排便后清洁肛周并涂氧化锌软膏（防尿布疹）；婴幼儿每2小时换纸尿裤，老人床上铺防水垫防渗漏。

特殊人群需谨慎处理

婴幼儿＞6月龄，尿量减少、哭时无泪提示脱水，需立即就医；

孕妇禁用洛哌丁胺，蒙脱石散需医生评估后使用；

老人、糖尿病/肾病患者禁用含糖补液，补液优先选无钾ORS。

（注：以上仅为通用建议，具体需结合病因及个体情况，特殊人群务必及时就医。）