脚开裂是怎么回事

脚开裂（医学称皲裂）多因皮肤屏障受损、干燥缺水、真菌感染或慢性疾病等因素导致，常伴随疼痛或出血风险。

皮肤干燥与环境因素

秋冬季节或频繁用热水、碱性洗涤剂洗脚，会破坏皮肤角质层结构，导致水分流失、油脂分泌不足，引发皲裂。表现为皮肤增厚、粗糙，尤其足跟、脚趾间等角质厚处明显。日常需温水洗脚（水温38℃左右），洗脚后3分钟内涂抹含尿素、凡士林的保湿霜，重点滋润干燥区域。

真菌感染（足癣）

足癣（脚气）是常见病因，尤其角化过度型足癣，真菌破坏皮肤屏障后，皮肤易增厚、脱屑，伴随皲裂、瘙痒或异味。若伴随水疱、瘙痒、皮肤变色，需警惕真菌感染，建议及时就医做真菌镜检确诊，外用抗真菌药膏（如特比萘芬乳膏）。

营养缺乏或代谢异常

维生素A缺乏会削弱上皮组织修复能力，B族维生素不足易致皮肤黏膜干燥；糖尿病患者因外周神经病变、微循环障碍，皮肤愈合能力下降，易出现顽固性皲裂。需补充富含维生素A（胡萝卜、动物肝脏）、B族维生素（全谷物、瘦肉）的食物，糖尿病患者需严格控糖。

慢性皮肤病或化学刺激

湿疹、银屑病等慢性炎症性皮肤病，因长期炎症导致角质层异常增生，水分流失加快；频繁接触洗涤剂、消毒剂等刺激物，或长期穿不透气鞋袜，会加重皮肤损伤。需针对原发病治疗（如湿疹用氢化可的松乳膏），避免刺激物，选择透气棉质鞋袜。

特殊人群注意事项

老年人因皮肤萎缩、皮脂腺分泌减少，青少年运动后足部出汗多未及时清洁，孕妇因激素变化致皮肤屏障下降，均易出现皲裂。护理时避免撕扯死皮，剪趾甲不过短，干燥季节减少泡脚频率，穿宽松鞋袜，必要时使用防裂足膜。