孩子感冒不能吃什么

孩子感冒期间应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、油腻难消化、高糖高盐及易过敏食物，同时严禁使用成人药物及含咖啡因饮品。

一、辛辣刺激食物

辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物会刺激咽喉与胃肠道黏膜，加重咳嗽、咽痛及胃肠不适。临床研究表明，感冒期食用辛辣食物可能延长症状持续时间，尤其对有咳嗽或扁桃体炎的患儿不利。

二、生冷寒凉食物

冰饮、冰淇淋、西瓜等生冷食物易损伤脾胃阳气，降低消化功能，导致食欲下降或腹泻。中医理论与现代医学均指出，寒凉食物会影响气血运行，不利于感冒恢复，尤其风寒感冒患儿需格外注意。

三、油腻难消化食物

炸鸡、肥肉、油炸食品等含高脂肪食物，会增加胃肠负担，影响营养吸收。感冒期儿童消化酶活性降低，此类食物易诱发腹胀、呕吐，对有基础消化问题（如积食）的患儿风险更高。

四、高糖高盐食物

糖果、巧克力等高糖食物会抑制免疫细胞活性，降低抵抗力；腌制品、酱菜等高盐食物会导致呼吸道黏膜脱水，加重炎症反应，可能使鼻塞、咳嗽症状更明显。

五、易过敏及成人药物

海鲜、芒果、坚果等易过敏食物可能诱发皮疹或呼吸道水肿，尤其过敏体质患儿需严格规避已知过敏原。成人药物（如复方感冒药、含伪麻黄碱制剂）成分复杂，儿童肝肾功能未成熟，易致药物蓄积中毒。

特殊人群提示：哮喘患儿需避免牛奶、海鲜等诱发气道痉挛的食物；慢性肾病患儿应限制高盐高蛋白摄入，减少肾脏负担；早产儿及低体重儿需在医生指导下调整饮食，避免加重消化负担。

总结：感冒期间饮食宜清淡易消化，多补充温水、蔬菜汤及富含维生素C的水果，用药需遵医嘱，特殊饮食需求应个体化调整。