右腿膝关节处，腿疼，是怎么回事

右腿膝关节疼痛可能由骨关节炎、半月板/韧带损伤、肌腱炎、滑膜炎或肌肉劳损等引起，需结合症状特点及诱因综合判断。

骨关节炎

多见于中老年人，因关节软骨退变、骨质增生引发疼痛，活动后加重，伴晨僵（＜30分钟）、上下楼困难。X线检查可见关节间隙变窄、骨赘形成，肥胖者需控制体重以减轻关节负荷。

半月板损伤

常因运动损伤（如急停、扭转）导致，表现为活动时疼痛、关节卡顿感，蹲起或上下楼时症状明显。运动员及年轻人需注意运动防护，避免二次损伤，严重者需手术修复。

韧带损伤

剧烈运动或膝关节扭伤后易出现，如前交叉韧带撕裂，伴疼痛、肿胀、关节不稳，走路时打软腿。特殊人群（运动员）需及时就医，通过MRI明确损伤程度并规范治疗。

肌腱炎/滑膜炎

过度使用或受凉诱发，局部压痛明显，活动后加重，可能伴肿胀。如髌腱炎、鹅足腱炎，建议减少剧烈运动，急性期冷敷、慢性期热敷缓解症状。

肌肉劳损

运动前热身不足或姿势不良，股四头肌、腘绳肌酸痛，活动时牵扯痛。休息后可缓解，日常需注意拉伸放松肌肉，避免久坐久站导致肌肉紧张。

特殊人群注意事项

老年人（骨关节炎）：避免爬楼梯，选择游泳等低负重运动；

运动员（半月板/韧带损伤）：接受专业康复训练，防止关节功能障碍；

肥胖者：减重5%-10%以减轻关节压力。

药物提示

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布），营养软骨药物（如氨基葡萄糖）可辅助改善症状，具体用药需遵医嘱。

建议及时就医，通过体格检查、MRI等明确诊断，避免自行用药或过度活动加重损伤。