过了几天右脚内侧脚踝疼痛是怎么回事

右脚内侧脚踝疼痛可能由运动损伤、肌腱炎、关节炎、神经压迫或血管问题引起，需结合具体诱因与症状判断。

运动损伤与韧带扭伤

突然崴脚或运动姿势不当易致内侧韧带（如三角韧带）拉伤，临床研究显示此类损伤占踝关节扭伤的35%。症状多伴肿胀、按压痛及活动受限，需立即休息、冰敷，持续疼痛应及时就医排查韧带撕裂。

肌腱炎与慢性劳损

长期站立或过度运动（如跑步、跳跃）易引发内侧肌腱（如胫后肌腱）炎症，职业运动员发生率较普通人群高2.3倍。表现为局部酸痛、活动时加重，建议减少负重、适当拉伸，症状持续超1周需影像学检查。

退行性关节炎与软骨损伤

中老年人因关节退变、软骨磨损，内侧关节面压力集中易诱发骨关节炎。症状常伴晨僵、活动后痛，X线可见关节间隙变窄。建议控制体重、减少爬楼梯，肥胖者体重每减5kg可降低关节负荷30%。

神经压迫与踝管综合征

胫后神经在踝管内受压（如肿胀、骨刺）可引发内侧烧灼感或麻木，糖尿病患者、扁平足人群风险高。症状多伴夜间加重，需行肌电图检查，早期减压治疗可避免神经不可逆损伤。

血管异常与循环问题

单侧突发疼痛需警惕静脉血栓（DVT），常伴皮肤温度升高、肿胀；动脉供血不足（如动脉硬化）也可能引发疼痛。孕妇因下肢静脉压高，血栓风险升高，怀疑血管问题应立即就医排查。

特殊人群注意事项：老年人优先排查关节炎与血管疾病；孕妇需控制体重、避免久站；糖尿病患者警惕神经病变与感染；运动员应避免过度训练，预防慢性劳损。建议疼痛持续超3天、肿胀加重或伴发热麻木时，及时前往骨科或足踝专科就诊。