肠镜下切除息肉后食谱

肠镜下切除息肉后，饮食需遵循“循序渐进、低刺激、高营养”原则，分阶段调整以促进创面愈合、预防并发症。

术后初期：严格遵医嘱过渡饮食

术后6-24小时内需遵医嘱禁食，待肠道蠕动恢复（排气）后，从无渣流质饮食开始（如米汤、面汤）。避免牛奶、豆浆等产气食物，以防腹胀影响创面愈合。此阶段以“保护创面”为核心，忌辛辣、酒精及生冷食物。

过渡期（术后1-3天）：半流质+低纤维饮食

逐步过渡至软烂半流质食物（如稀粥、蒸蛋羹、豆腐脑），可少量添加去皮禽肉沫、鱼肉（清蒸）等优质蛋白，促进组织修复。避免粗粮、粗纤维蔬菜（芹菜、韭菜）及带渣水果（如梨、苹果带皮），防止机械性损伤创面。

恢复期（术后1周后）：软食为主，均衡营养

可恢复软米饭、煮烂的叶类蔬菜（西兰花、菠菜）及熟透的水果（苹果去皮、香蕉）。每日保证蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素（蒸南瓜、胡萝卜）摄入，增加膳食纤维预防便秘。忌油炸、烧烤及咖啡、浓茶等刺激性饮品。

特殊人群注意事项

糖尿病患者需控制主食量，优先选择升糖指数低的食物（如杂粮粥）；老年人消化功能弱，建议“少食多餐”，食物充分煮软（如烂面条、煮透的冬瓜）；过敏体质者避免海鲜、坚果等易致敏食物，以防肠道过敏反应。

长期健康管理：规律饮食+定期复查

养成定时定量、细嚼慢咽习惯，避免暴饮暴食。保持每日1500-2000ml温水摄入，减少便秘风险。戒烟限酒，控制红肉（如牛肉、羊肉）摄入。术后1-3个月需复查肠镜，根据息肉病理结果（如腺瘤性息肉）调整长期饮食策略（如低脂肪、高纤维）。