屁股两边痛是怎么回事

屁股两边痛多与腰椎病变、梨状肌综合征、臀肌劳损或髋关节问题相关，少数由外伤或姿势不良引发，需结合疼痛特点和诱因判断。

腰椎间盘突出或椎管狭窄

腰椎退变导致椎间盘突出压迫神经根，可引发臀部疼痛，常伴随下肢麻木、放射性疼痛，弯腰、咳嗽时加重。老年人因腰椎退变风险高，需警惕；孕妇因激素变化和体重增加，腰椎负荷增大，也可能诱发。

梨状肌综合征

梨状肌紧张或损伤（如久坐、运动不当）可压迫坐骨神经，表现为臀部深层刺痛，向大腿后侧放射，久坐、屈膝时疼痛加剧。孕妇因激素松弛韧带，梨状肌易紧张；运动员若热身不足，也可能诱发此症。

臀肌筋膜炎

长期不良姿势（如久坐、跷二郎腿）或受凉导致臀肌筋膜无菌性炎症，表现为臀部肌肉酸痛、压痛，活动时加重，休息后缓解。办公族、司机等久坐人群需注意姿势调整，避免持续压迫。

髋关节病变

如骨关节炎、股骨头坏死等，早期可出现臀部疼痛，伴髋关节活动受限（尤其内旋困难），行走时疼痛加重。老年人因关节退变风险高，需定期检查；糖尿病患者因血管病变，股骨头坏死风险增加。

久坐/外伤因素

长期久坐导致臀部软组织持续受压，血液循环不畅引发疼痛；运动损伤（如肌肉拉伤、骨折）或既往外伤史也可能诱发。特殊人群如产后女性、长期卧床者需注意预防压疮和肌肉萎缩，避免局部长期受压。

用药提示：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌松药（如乙哌立松）缓解症状，药物需在医生指导下使用，避免长期自行服用。

建议：若疼痛持续超过1周，或伴随下肢无力、大小便异常，需及时就医排查病因。