两个肩膀肌肉酸疼人感觉很冷是怎么回事

肩颈肌肉酸痛伴随发冷感，多因局部血液循环障碍、无菌性炎症或受凉引发，常见于运动劳损、颈椎病或肩周炎等情况。

局部血液循环障碍

肩颈肌肉持续紧张或劳损时，局部血管受压导致血流速度减慢，代谢废物堆积，引发酸痛感；同时低温环境或受凉会进一步收缩血管，加重局部缺血，使人产生“发冷”的主观感受。长期伏案工作、突然剧烈运动或姿势不良是常见诱因。

无菌性炎症（肩周炎）

肩周炎（冻结肩）是肩关节周围软组织无菌性炎症，炎症渗出刺激周围神经末梢产生疼痛，同时炎症反应会导致局部血液循环不畅，形成“酸冷”的复合症状。典型表现为肩关节活动范围缩小，尤其梳头、抬手等动作受限，夜间疼痛加重。

颈椎病压迫神经

颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经根或交感神经时，可直接引起肩部放射性疼痛，同时交感神经受刺激会导致血管收缩，影响肩部血液循环，出现冷感。常伴随颈部僵硬、上肢麻木，部分患者有头晕、恶心等症状。

环境或感染因素

长时间处于寒冷环境或肩颈暴露于低温中，会使局部肌肉血管收缩、肌肉紧张度增加，代谢速率下降，乳酸等代谢产物堆积引发酸痛；同时身体因体温调节机制启动，也会主观感觉“发冷”。此外，病毒感染（如EB病毒）可能诱发反应性肩颈炎症，伴随全身怕冷症状。

特殊人群注意事项

老年人、糖尿病患者（高血糖易致微循环障碍）、免疫力低下者更易出现此类症状，因血管弹性差、代谢能力弱，恢复周期延长，需优先排查基础疾病，避免症状迁延。若症状持续超3天未缓解，或伴随手臂麻木、发热、活动严重受限，建议及时就医。