例假前一周隐隐肚子疼怎么回事

例假前一周隐隐肚子疼多为经前期生理反应，也可能与激素波动、盆腔充血或妇科疾病相关，多数可通过生活方式调整缓解，持续加重需警惕病理因素。

一、激素波动与盆腔充血

月经前雌激素、孕激素水平变化使盆腔组织充血水肿，子宫平滑肌敏感性增加，引发下腹部隐痛或坠胀感。多数女性症状轻微，随月经来潮后激素水平稳定、盆腔充血消退，疼痛逐渐缓解。

二、前列腺素分泌增加

子宫内膜在月经前合成前列腺素（如PGE2）增多，刺激子宫收缩，导致下腹部痉挛性或隐痛感，部分女性伴随腰酸、乳房胀痛。症状通常在月经前1-2天出现，经期达高峰后缓解。

三、经前期综合征（PMS）影响

约30%-40%女性因经前期激素变化引发经前期综合征，除腹部不适外，还可能伴情绪低落、失眠、头痛等。神经递质（如血清素）对激素波动敏感时，疼痛感知会放大，需注意与情绪状态关联。

四、警惕继发性病理因素

若疼痛持续加重、经期延长、经量异常或伴随性交痛、异常出血，需排查子宫内膜异位症（疼痛渐进性加重）、盆腔炎（伴发热、分泌物异常）、卵巢囊肿（单侧隐痛）等疾病。建议通过妇科超声、CA125检测明确诊断。

五、生活方式调整与特殊人群注意

高盐饮食、咖啡因摄入过多、压力过大可加重症状，建议月经前1周减少高盐/糖食物，规律作息，适度运动（如瑜伽）缓解焦虑。有痛经史、备孕女性或40岁以上女性，若症状持续超3个月或影响生活，需及时就诊，排查器质性病变。

提示：若疼痛剧烈，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解，但需遵医嘱，避免长期依赖。