左侧耻骨痛

左侧耻骨痛多与妊娠激素变化、外伤、慢性劳损或疾病相关，需结合病史、影像学检查明确病因，早期干预可改善预后。

常见病因及人群特点

左侧耻骨痛主要分为四类：①妊娠/产后因素（孕期松弛素使耻骨联合分离，发生率约3%）；②外伤（跌倒、撞击致耻骨骨折或骨膜损伤）；③慢性劳损（长期久坐、负重引发耻骨周围肌筋膜无菌性炎症）；④疾病因素（如耻骨炎、强直性脊柱炎、转移性骨肿瘤等）。特殊人群需重点关注：孕妇警惕耻骨联合分离（PDS），产后女性关注恢复，老年人需排查骨质疏松性骨折。

典型表现与自我初筛

孕妇多在孕中晚期出现，活动后加重，翻身、起坐困难，平卧时耻骨联合处按压痛；外伤后疼痛剧烈，局部肿胀、活动受限；慢性劳损者久坐后加重，伴局部压痛无明显肿胀；疾病导致者可能伴晨僵、发热等全身症状。

建议检查项目

怀疑外伤时行X线/CT（明确骨折）；孕期首选超声评估耻骨联合间隙，产后MRI观察水肿及韧带损伤；炎症或肿瘤需查血常规、CRP、肿瘤标志物；强直性脊柱炎需查HLA-B27及骶髂关节影像学。

处理原则与自我护理

急性期（48小时内）卧床休息，局部冷敷；孕期推荐托腹带减轻负重，外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸乳胶剂）；慢性劳损者可配合超声波物理治疗，药物需遵医嘱；疾病因素需针对病因治疗（如抗炎药、抗肿瘤等）。

特殊人群管理

孕妇避免突然体位变化，产后42天复查盆底肌力；老年人补充钙剂+维生素D，适度负重运动预防骨质疏松；慢性病患者（如类风湿关节炎）需严格控制基础病，定期骨科随访。