小孩涨肚怎么办

小孩涨肚多因消化系统发育不完善、喂养不当或肠道菌群失衡，可通过科学护理、饮食调整及适度干预缓解，必要时在医生指导下使用药物辅助。

调整喂养方式

过度喂养会加重胃肠负担，建议采用少量多餐模式，避免一次喂食过量。母乳喂养需按需喂养，配方奶按说明书比例冲调；喂奶后竖抱拍嗝（空心掌轻拍背部5-10分钟），帮助排出胃内气体。早产儿或低体重儿需遵循儿科医生喂养方案，避免快速大量喂食。

优化饮食结构

减少产气食物摄入（如豆类、洋葱、红薯等），母乳喂养母亲需规避易产气食物（西兰花、卷心菜等）。若怀疑乳糖不耐受，配方奶喂养可在医生指导下更换低乳糖奶粉；添加辅食时需单一食物逐步引入，观察2-3天无异常后再增加种类。

腹部按摩辅助排气

每天2-3次顺时针按摩腹部（以肚脐为中心，手掌轻贴皮肤，力度适中），每次5-10分钟，促进肠道蠕动。按摩前搓热双手，避免冷刺激；牛奶蛋白过敏患儿操作需轻柔，防止腹部不适加重。

适度运动与体位调整

清醒时增加俯卧位时间（每天累计30分钟），促进气体排出；喂奶后1小时可进行婴儿操或轻柔被动操。严重腹胀患儿可短暂左侧卧位，减轻胃食管反流对肠道的刺激。

药物辅助需谨慎

必要时在医生评估后使用药物：短期服用益生菌（如双歧杆菌、布拉氏酵母菌）调节肠道菌群；腹胀严重时遵医嘱使用西甲硅油缓解气体积聚。禁用未经指导的消胀药，尤其对有先天性疾病或过敏史的患儿。

（注：若腹胀持续超2天、伴随呕吐/血便/发热，需及时就医排查器质性问题。）