腰间盘狭窄压迫神经

腰椎管狭窄压迫神经是因腰椎退变致椎管容积缩小，压迫马尾神经或神经根，引发腰腿痛、麻木等症状的临床综合征。

一、病因与病理基础

腰椎管狭窄分退行性（占90%）、发育性等类型。退变多因椎间盘突出、骨质增生、黄韧带肥厚等导致椎管空间变窄，神经长期受压引发缺血、炎症；发育性狭窄者自幼椎管管径偏小，易因退变提前发病。

二、典型症状表现

马尾神经受压：鞍区（会阴部）麻木、大小便功能障碍，需紧急处理；

神经根受压：腰腿痛沿神经放射（如L4-L5压迫放射至小腿外侧，S1压迫至足底），伴麻木、无力，可单侧/双侧发作，久站、弯腰后加重。

三、科学治疗原则

多数患者先保守治疗：药物（非甾体抗炎药如塞来昔布、神经营养剂甲钴胺）、物理治疗（牵引、理疗）、康复锻炼（腰背肌训练）；生活调整（避免久坐久站，维持正确坐姿）。保守无效或神经功能恶化时，需手术减压（如椎间孔镜、椎管扩大成形术）。

四、日常管理与康复

姿势管理：避免弯腰负重，坐姿挺胸收腹，站立时保持腰椎前凸；

运动推荐：游泳（自由泳/蛙泳）、快走等低冲击运动，增强腰背肌力量；

生活细节：睡中等硬度床垫，避免受凉，减少高糖高脂饮食，补充钙与维生素D。

五、特殊人群注意事项

老年人：慎用非甾体抗炎药（防胃黏膜损伤），避免剧烈运动防跌倒；

孕妇：优先理疗与康复锻炼，药物需遵医嘱；

糖尿病患者：严格控糖防神经病变加重，手术前评估血糖稳定性；

合并骨质疏松者：避免盲目牵引，需结合抗骨质疏松治疗。