母乳的保鲜时间是多久

室温下母乳因细菌易繁殖保鲜短，冰箱冷藏室2-4℃可存数天但营养渐变，普通冷冻室低于-20℃可存数月但营养有流失，深冷冻室温度更低可存更久但建议尽早食用，储存母乳容器要清洁无菌，婴儿食用冷冻母乳需彻底解冻且解冻后不重冻，应优先选新鲜或保存短的母乳喂婴儿。

一、室温下母乳的保鲜时间

在25~37℃的室温环境中，母乳的保鲜时间较短，通常可保存4~6小时。这是因为室温下细菌等微生物容易快速繁殖，从而导致母乳变质。

二、冰箱冷藏室中母乳的保鲜时间

当母乳放置在冰箱冷藏室，且温度维持在2~4℃时，其保鲜时间可达3~8天。冷藏室的低温环境能在一定程度上抑制微生物的生长繁殖，但随着时间推移，母乳中的营养成分也会逐渐发生变化。

三、冰箱冷冻室中母乳的保鲜时间

1.普通冷冻室：若冰箱普通冷冻室温度低于-20℃，母乳可保存3~6个月。此温度下微生物生长几乎停滞，但长时间冷冻会使母乳中的部分营养成分有所流失。

2.深冷冻室：当冰箱深冷冻室温度更低时，母乳的保存时间可延长至12个月甚至更久。不过，即使在深冷冻室保存，也建议尽早食用，以保证母乳的营养质量。

四、特殊人群注意事项

对于哺乳期妈妈，储存母乳时要确保容器清洁无菌，避免污染母乳。对于婴儿而言，食用冷冻母乳前需彻底解冻，且解冻后的母乳不应再次冷冻保存，因为再次冷冻可能会引入更多细菌，影响婴儿健康。同时，不同储存条件下母乳的营养状态和安全性有差异，应根据母乳的储存情况合理安排喂养时间，优先选择新鲜或保存时间较短的母乳喂养婴儿。