如何预防手足口病传染

预防手足口病传染需从个人卫生、环境清洁、避免接触传染源、增强免疫力及特殊人群防护等方面综合防控，核心是切断传播途径与提升易感人群抵抗力。

养成科学个人卫生习惯

勤洗手是关键预防手段，需使用肥皂或洗手液，采用“七步洗手法”，流动水冲洗至少20秒，重点覆盖饭前便后、外出归来、接触公共物品后等场景；避免用手触摸口鼻眼，减少病毒经黏膜侵入感染风险。

加强环境清洁与消毒

保持家居每日通风2次，每次30分钟以上；高频接触物品（玩具、餐具、门把手等）需定期消毒，推荐含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭或浸泡，儿童玩具可采用紫外线消毒；患者呕吐物、痰液等分泌物需用含氯消毒液喷洒后密封处理。

避免接触传染源

手足口病高发季节（夏秋季）减少前往人群密集、通风不良场所；若周围出现患者，需避免近距离接触，患者需隔离至症状消失后1周；患者的粪便、衣物等污染物需用含氯消毒液浸泡后清洗，避免污染环境。

提升自身免疫力

保证均衡饮食（补充维生素C、锌等营养素），儿童每日睡眠10-14小时，成人7-8小时，适度运动增强抵抗力；儿童建议接种EV71型手足口病疫苗，可降低重症发生风险，但无法覆盖所有致病病毒型别，仍需结合其他防护措施。

特殊人群重点防护

婴幼儿需专人看护，避免啃咬玩具、吸吮手指，家长每日清洁其玩具及餐具；孕妇感染手足口病可能增加早产风险，需远离患者，接触公共物品后及时洗手；免疫力低下者（如慢性病患者）应减少外出，必要时佩戴口罩，避免接触分泌物、排泄物。