儿童发烧物理降温的方式

儿童发烧（体温＜38.5℃）时，物理降温是安全有效的辅助手段，可通过调节环境、体表散热、补充水分等方式缓解不适，避免体温骤升；需避免酒精擦浴、冰敷等错误方法，体温≥38.5℃时应结合药物退热并及时就医。

环境调节与温度控制

维持室内温度24-26℃，湿度50%-60%，每日开窗通风2-3次（每次15-20分钟），避免阳光直射或对流风直吹儿童。高温环境阻碍散热，过低室温可能引发寒战，加重产热。

体表散热与温水护理

采用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次5-10分钟；或进行5-10分钟温水浴。禁止使用酒精（经皮肤吸收可能致中毒）、冷水或冰水（易诱发寒战）。退热贴可辅助，但效果有限，不建议作为主要手段。

衣物与覆盖物管理

穿着宽松透气的纯棉衣物，减少厚重覆盖物，保持“散热状态”；若儿童出现寒战（皮肤起鸡皮疙瘩），可适当增加薄被保暖，避免体温骤降。

水分补充与脱水预防

少量多次补充温开水、口服补液盐或稀释果汁，每日饮水量约100-150ml/10kg体重，促进排尿散热，预防脱水。脱水表现为尿量减少、口唇干燥、精神萎靡，需立即就医。

特殊人群与禁忌提示

新生儿（＜28天）禁用酒精擦浴、冰敷，优先减少衣物并调节室温；有高热惊厥史儿童需谨慎物理降温，体温＞38℃时及时就医，避免诱发抽搐。

物理降温以“安全辅助”为原则，核心是避免错误操作与过度干预。儿童发烧若伴随持续高热（≥39℃）、精神差、抽搐等，需立即就医。